home page
آخر تحديث GMT07:00:38
 العراق اليوم -

Home Page

الرئيسية

فرنانديز يشدد الخناق على صلاح في ترتيب أفضل هدافي "البريميرليغ"

دلال عبدالعزيز سعيدة بنجاح مسلسل "في بيتنا روبوت"

إلهام شاهين تعلن عن موعد عرض أولى حكايات "حتة مني"

فريدة سيف النصر تؤكّد أن محمد رمضان "مغامر" لأقصى درجة

دينا الشربيني تواصل تصوير "قصر النيل" رغم القبض على منتجه

باشأغا يكشف تفاصيل "محاولة الاغتيال" في طرابلس

العراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام

أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

4 أطعمة غير متوقعة لإنقاص الوزن في فصل الشتاء تعرف عليها

القاهرة - العراق اليوم
يساعد تناول بعض الأطعمة الشتوية على التخلص من الشعور بالجوع الذي يزداد في فصل الثلوج والأمطار أكثر من غيره، نتيجة انخفاض درجات حرارة الطقس، ما يدفع الشخص لتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مثل السكريات والدهون، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة وزن الجسم.موقع "Food.ndtv" استعرض قائمة بأبرز الأطعمة المفيدة في إنقاص الوزن، ومنها.يعتبر الجزر من الخضروات الشتوية الغنية بالألياف التي تستغرق وقتًا طويلًا داخل المعدة لهضمها، ما يمنح الشعور بالشبع لفترات أطول، وبالتالي تقليل الشهية، وعدم الرغبة في استهلاك المزيد من الأطعمة، الأمر الذي يساعد على إنقاص الوزن.تمتاز باحتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية، (12% من الكمية اليومية الموصى لكل واحدة)، ما يمنح الشعور بالشبع، وبالتالي إنقاص الوزن. الشمندر الأحمر يمتليء الشمندر بالألياف المساعدة على إنقاص الوزن، حيث يحتوي كل 100 غ منه على قرابة 43 سعرًا حراريًا، إضافة إلى 10 غ من الكربوهيدرات، وفقًا لوزارة الزراعة الأميركية "USDA".تمتاز بذور الحلبة بفعالية كبيرة في إدارة مستويات السكر في الدم، وزيادة إفراز الأنسولين، مقابل ذلك تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، من خلال عنصر "غالاكتوما...اقرأ المزيد

برأيك.. هل ستمنع إسرائيل أي اتفاق محتمل بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي؟

"الطاقة الذرية" تؤكد أنها توصلت إلى اتفاق مع إيران لمواصلة أنشطة التفتيش "الضرورية"

 العراق اليوم - "الطاقة الذرية" تؤكد أنها توصلت إلى اتفاق مع إيران لمواصلة أنشطة التفتيش "الضرورية"
"الطاقة الذرية" تؤكد أنها توصلت إلى اتفاق مع إيران لمواصلة أنشطة التفتيش "الضرورية"

انواع ديكور الزرع الصناعي بالمنزل وكيفية تركيبه والعناية به وتنظيفه.

 العراق اليوم - انواع ديكور الزرع الصناعي بالمنزل وكيفية تركيبه والعناية به وتنظيفه.
انواع ديكور الزرع الصناعي بالمنزل وكيفية تركيبه والعناية به وتنظيفه.

"القيامة" أغرب جزيرة في العالم يسكنها 111 شخصًا

 العراق اليوم - "القيامة" أغرب جزيرة في العالم يسكنها 111 شخصًا
"القيامة" أغرب جزيرة في العالم يسكنها 111 شخصًا

إيقاف مي حلمي وبرنامجها أسبوعًا وإحالتها للتحقيق

 العراق اليوم - إيقاف مي حلمي وبرنامجها أسبوعًا وإحالتها للتحقيق
إيقاف مي حلمي وبرنامجها أسبوعًا وإحالتها للتحقيق

اسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن

 العراق اليوم - اسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
اسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
+34
°
C
H: +34°
L: +32°
Baghdad
Monday, 02 September
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+41° +42° +44° +43° +41° +40°
+26° +26° +27° +29° +28° +27°
Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq