الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
القاهرة - العرب اليوم
-الخضار: الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة. -الفواكه : الحمضيات تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة, فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة, مثل الفواكه، البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز فهي فعالة جدا في تحسين حركة الأمعاء, فيمكنك تناول 2 موزة كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة. -الحبوب الكاملة: الحبوب مثل قمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء . -الماء: على الرغم من أنها ليست من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق سهل, فعليك تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم, وتشمل السوائل الصحية مثل عصائر الفواكه والحليب.
قد يهمك أيضا:
GMT 22:44 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد زيت الصبار لعلاج للالتهابات والحروق والبشرةGMT 22:34 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد التفاحGMT 22:31 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
كيف تخلصي جسمك من السموم طبيعيًاGMT 22:28 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 22:23 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الملوخية لمحاربة الإرهاق والأكسدةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 22:36 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
أندية إماراتية تغري عمر خربين واللاعب يرغب بالهلال
GMT 07:11 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
تعرَّف على مميزات " زوتي Z100 " و"سوزوكي ألتو"
GMT 05:07 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
تيشرتات رجالية لإطلالة عصرية خلال فصل الصيف
GMT 23:07 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
فوائد وحدود التدريبات العقلية لتحسين المهارة المعرفية
GMT 07:35 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
الكشف عن أسباب انتحار رئيسة قسم التمريض في مستشفى العين
GMT 12:06 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
إجراء أول اختبار تشغيلي لمشروع "قطار الرياض" في السعودية
GMT 13:51 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
كارمن سليمان تحتفل بعيد الأم للمرة الأولى بعدما أنجبت زين
GMT 17:39 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
الشكُّ جعل الفتاة تشعل النار في نفسها وخطيبها في الإسكندرية
GMT 19:36 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
مقتل أم حامل بعد اتهامها أهل زوجها باغتصابها في الحسكة
GMT 12:15 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
فيلم "الخلية" تركيبة فنية متكاملة
GMT 05:05 2017 الإثنين ,10 تموز / يوليو
اسعار الجنية المصري مقابل عملة سلطنة عُمان الريال العماني الاثنين
GMT 14:13 2014 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
إفتتاح حديقة "الكلاكلات" الكبرى في السودان نيسان المقبل
GMT 08:00 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر
الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني يقدم مليون يورو لبلدة فرنسية
GMT 06:33 2017 الأحد ,05 آذار/ مارس
عودة الفن إلى المدرج الروماني للمرة الأولى منذ تحرير تدمر
GMT 20:15 2016 الثلاثاء ,01 آذار/ مارس
حركات يعتبرها الزوج مثيرة ولكنها تزعج المرأة
GMT 06:39 2016 السبت ,13 شباط / فبراير
فريق "المجزل" يستعيد صدارة دوري الدرجة الأولى
GMT 12:09 2014 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
ارتفاع سعر أردب الدخن في سوق القضارف السوادني إلى 225جنيهًا
GMT 10:40 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
"فيفا" يعلن قائمة بأفضل هدافي كرة القدم عبر التاريخ
GMT 06:39 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
"مرسيدس-بنز" تطرح أولى سياراتها الكهربائية بحلول 2020
GMT 00:33 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
تعرفي على أفكار لحديقة الزهور ولمسة من الجمال
GMT 16:30 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
ضبط هارب من 102سنة سجن و5ملايين جنيه بالقاهرة
GMT 07:07 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
تايلاند الواجهة العالمية الأفضل للاهتمام بالصحة وسط مناظر طبيعية خلابة
GMT 11:43 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
زيادة نسبة انبعاثات ثاني أكسيد الكربون من السيارات الجديدة في بريطانيا خلال 5 سنوات
GMT 23:39 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
أمطار غزيرة تحول جسرًا إلى شلال مذهل في إيطاليا
GMT 01:59 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
أزمة السيولة في السودان تنعش الدفع الإلكتروني
GMT 01:00 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
جدة لا تزال تمارس "الجمباز" بعمر 84 عامًا
GMT 00:43 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
مخلوقات بحرية في المحيطات تواجه خطر الإنقراض
GMT 00:13 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
رانيا يوسف تعلن طلاقها من رجل الأعمال طارق عزب عبر "انستغرام"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك