طرح خبراء في مجال التغذية 13 طريقة بسيطة وفعالة لحرق الدهون طوال اليوم، منذ الاستيقاظ وحتى الخلود إلى النوم، إذ يتبع الناس الكثير من الأنظمة الغذائية وخطط ممارسة الرياضة التي لا تستمر لما لا يزيد عن بضعة أيام، وذلك حسبما ذكرت صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية.