الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
فوائد كوب من عصير البنجر يوميًا
عصير البنجر
القاهرة ـ العراق اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من كلية الطب بمدينة لندن البريطانية عن معلومات جديدة للغاية بشأن المستخدم للحد من ضغط الدم العالي، وستساعد بشكل كبير فى علاج مرضى ارتفاع ضغط الدم، أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وقد تغني مئات الآلاف منهم من الحصول على الأدوية.
وأشار الباحثون إلى أن تناول كوب واحد -250 مل- من عصير البنجر بشكل يومي ومنتظم يساعد بدرجة كبيرة فى خفض الضغط الدموي المرتفع، وهو ما يعد أمراً مثيرا للغاية.
وتابع الباحثون أن تناول الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم لكوب متوسط الحجم -250 مل- من عصير البنجر الأحمر بشكل يومي، ساهم فى خفض ضغط الدم الخاص بهم بمعدل 10 درجات على مقياس الزئبق، حيث حدث انخفاض لكل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وذلك بعد مدة تتراوح من 3 إلى 6 ساعات من تناول العصير، واستمر التأثير لمدة 24 ساعة كاملة. وأضاف الباحثون أن السبب فى ذلك يرجع لاحتواء البنجر على مركبات النترات، والتى تتحول بدورها داخل الجسم إلى النيتريت، والذى يتحول فى المرحلة الأخيرة داخل الدم إلى أكسيد النيتريك، والذى يساهم فى تمدد الأوعية الدموية والشرايين والأوردة ويعمل على تدفق الدم، وبالتالي يحد من الضغط الدموي المرتفع.
قد يهمك أيضا:
الجوافة من الفواكه الغنية بالألياف التي تساعد على تطهير القولون
تعرفي على فوائد ثمرة الجوافة لعلاج الجروح والإسهال والدوسنتاريا
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 21:49 2020 فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر
- الثلاثاء ,07 تموز / يوليو GMT 22:35 2020 خبيرة ألمانية تعلن أن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال
- الإثنين ,06 تموز / يوليو GMT 19:03 2020 استشارية تغذية علاجية تكشف فوائد الحلبة الصحية في معالجة كسور العظام والنحافة
- الأحد ,05 تموز / يوليو GMT 20:59 2020 تحذيرات من الإسراف في تناول القرنفل الطبيعي لمعالجة الالتهابات والآلام
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 23:31 2020 فوائد صحية لشرب الماء أهمّها وتحسين وظائف الدماغ ومُعالجة الصداع
GMT 21:49 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعرGMT 22:35 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
خبيرة ألمانية تعلن أن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمالGMT 19:03 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
استشارية تغذية علاجية تكشف فوائد الحلبة الصحية في معالجة كسور العظام والنحافةGMT 20:59 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
تحذيرات من الإسراف في تناول القرنفل الطبيعي لمعالجة الالتهابات والآلامGMT 23:31 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
فوائد صحية لشرب الماء أهمّها وتحسين وظائف الدماغ ومُعالجة الصداعالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:35 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك
GMT 17:57 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
دار كليوباترا تصدر ديوان "نوستالجيا" لـ محمد صلاح
GMT 05:35 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
استعراض سيارة بيجو 308 في مظهرها الفخم الجديد
GMT 17:33 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
علي أبو القاسم يتطلع لتكريم من جانب الرئيس المصري
GMT 01:25 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
استشاري العلاج بالحاسّة السادسة يكشف عن "الحماية الطاقية"
GMT 16:30 2015 السبت ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الفارس مؤمن زنداقي والفارسة شام الأسد يتأهلان لبطولة الفروسية
GMT 03:09 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
السعودية تطلق تأشيرة في 3 دقائق لزوار "موسم جدة"
GMT 09:42 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
ميغان فوكس تكشف أسباب امتناعها عن مشاركة قصتها مع التحرش الجنسي
GMT 06:42 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
هيلاري داف تظهر أنيقة في استوديو سيتي
GMT 08:39 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مهاجرون مغاربة يغتصبون فتاة إسبانية داخل مصعد
GMT 00:52 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
فريدة العسقلاني تُؤكّد أنّ الأهلي يُواجه الزمالك وهدفه "العلامة الكاملة"
GMT 19:16 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح مميزة لترتيب وتنظيف "غرفة المعيشة" مع حضور الأطفال
GMT 22:37 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
خطوات لتوضيب خزانة الملابس استقبالًا لفصل الشتاء
GMT 14:29 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ندوة دولية بتونس حول التعاون اللامركزي الحدودي 9 و10 اكتوبر
GMT 19:12 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
الحصول على المياه من الهواء يُخلّص العالم من الأزمة
GMT 12:50 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
أسرة عمل مسلسل "كارمن" تستأنف التصوير بداية سبتمبر
GMT 02:01 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
سهير القيسي تتألق بثوب من توقيع "دولشي أند غابانا"
GMT 16:56 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
اختطاف طفلين من والدهما داخل ملاهي في محافظة الدقهلية
GMT 12:29 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
مجاهد يكشف تمسك الجانبين بخوض "السوبر"
GMT 20:13 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
حظ مفاجىء يغمرك كما يزودك معنويات تجعلك تثق بقدرك
GMT 11:39 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
ننشر التفاصيل الكاملة لاعترافات قاتلة زوجها بمساعدة عشيقها في كفر الشيخ
GMT 20:59 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
شهيرة تبكي بسبب زوجها محمود ياسين في برنامج "شيخ الحارة"
GMT 10:44 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
"عين الحسد" و "يد فاطمة" ضمن مجوهرات سواروفسكي لرمضان 2018
GMT 23:54 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو
القوات العراقية تعثر على صواريخ وقذائف هاون في الأنبار
GMT 04:40 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
سيرينا ويليامز تشيد بدوقة كامبريدج وتصفها بأنها "مذهلة"
GMT 20:54 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
تقليل البروتينات تعمل على تقوية المناعة وتقليل الأورام السرطانية
GMT 00:49 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
محمد فهيم يُؤكّد أنّ "إسماعيل يس" بداية مشواره
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك