الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
تعرف علي فوائد تناول الفواكه المجففة في الصباح
الفواكه المجففة
واشنطن - العرب اليوم
الكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، ويلجأ لتناول مشروبات الكافيين منذ الصباح، ولكن هل تعلم عزيزي القارئ بأن تناول الفواكه المجففة صباحاً يعتبر وجبة خفيفة ومغذية، وتحفز الطاقة بالجسم، ويصبح الشخص أكثر إنتاجية.
كما وتفتقد الفواكه المجففة وجود الماء فيها، مما يساعدها على أن تبقى صالحة للاستخدام مدة طويلة.
وحول أصناف الفواكه المجففة وفوائدها تقول اختصاصية التغذية العلاجية ولاء أبو عيسى:"الفواكه المجففة متنوعة، ومنها الزبيب والتمر والخوخ والمشمش والتفاح المجفف والتين المجفف والكمثرى والتوت البري والعنب البري الأسود والمانجا والأناناس والموز والبرقوق"، حسب فوشيا.
أما فيما يتعلق بفوائدها، فهي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء، وتعد علاجا فعالا لمشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتعتبر غنية بالمعادن، بالإضافة إلى أنها تعتبر غذاء مفيدا لمرضى النقرس.
وقد يهمك ايضًا:
الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية
تعرَّف على السبب العلمي لاختيار الشاي والقهوة كمشروب مُفضَّل
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 21:49 2020 فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر
- الثلاثاء ,07 تموز / يوليو GMT 22:35 2020 خبيرة ألمانية تعلن أن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال
- الإثنين ,06 تموز / يوليو GMT 19:03 2020 استشارية تغذية علاجية تكشف فوائد الحلبة الصحية في معالجة كسور العظام والنحافة
- الأحد ,05 تموز / يوليو GMT 20:59 2020 تحذيرات من الإسراف في تناول القرنفل الطبيعي لمعالجة الالتهابات والآلام
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 23:31 2020 فوائد صحية لشرب الماء أهمّها وتحسين وظائف الدماغ ومُعالجة الصداع
- السبت ,27 حزيران / يونيو GMT 17:28 2020 أبرز فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في مكافحة تلف الخلايا وآلام المفاصل
GMT 21:49 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعرGMT 22:35 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
خبيرة ألمانية تعلن أن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمالGMT 19:03 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
استشارية تغذية علاجية تكشف فوائد الحلبة الصحية في معالجة كسور العظام والنحافةGMT 20:59 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
تحذيرات من الإسراف في تناول القرنفل الطبيعي لمعالجة الالتهابات والآلامGMT 23:31 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
فوائد صحية لشرب الماء أهمّها وتحسين وظائف الدماغ ومُعالجة الصداعGMT 17:28 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
أبرز فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في مكافحة تلف الخلايا وآلام المفاصلGMT 15:51 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
فوائد النعناع المهمة بالنسبة لتسهيل عملية الهضمGMT 15:33 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
عصير قصب السكر يقي من تصلب الشرايينالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:21 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية
GMT 22:14 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
حذار النزاعات والمواجهات وانتبه للتفاصيل
GMT 02:58 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
علماء يُحددون الحمض النووي الذي يشارك في تشكيل القشرة الدماغية الجديدة للإنسان
GMT 00:37 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير
كؤوس "اللكزس" تُشعل الجياد في سباق الخيل
GMT 22:09 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
السوري حميد ميدو يقترب من العودة إلى "السالمية"
GMT 09:02 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
السوريون وشطارتهم
GMT 09:49 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
جينيفر لورانس تنفي إدعاءات هارفي واينشتاين بإقامته علاقة جنسية معها
GMT 20:41 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
دراسة إسبانية تؤكّد عدم اكتشاف ميول الأطفال تساهم في فشلهم
GMT 12:53 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
استدعاء جميع نسخ "بوغاتي شيرون" بسبب عيب في الصناعة
GMT 14:04 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
أحمد فهمي وياسمين رئيس وخالد زكي في كواليس "أنا شهيرة، أنا الخائن"
GMT 05:32 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
رحلات صيفية في الشتاء بأقل من 500 استرليني من مراكش إلى غوا
GMT 04:45 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
"DesignSixtyNine" تحصد جائزة أفضل مدونة داخلية لعام 2017
GMT 21:24 2013 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
بيهاتي برينسلو مثيرة و نحيفة في بيكيني ساخن
GMT 04:10 2015 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
عبد الرحمن البيشي يوجه رسالة إلى جماهير النصر السعودي
GMT 19:44 2013 السبت ,18 أيار / مايو
"قصبة أيت حدو" في المغرب قلعة من الرمل لمحاربة الملل
GMT 04:20 2016 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو
إنتاج سيارة أجرة مضادة للاختراق الإلكتروني في بريطانيا
GMT 08:13 2017 الجمعة ,21 إبريل / نيسان
المصرية إيمان أثقل امرأة في العالم تحقق "المستحيل"
GMT 06:54 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
صراع على لقب "بيتشيتشي" بين ميسي ورونالدو ورفاقهما
GMT 20:56 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
القرفة تزيل رائحة الفم الكريهة
GMT 07:01 2015 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
لبنان يطلق سراح سجى الدليمي طليقة أبو بكر البغدادي
GMT 07:11 2016 الأحد ,05 حزيران / يونيو
نظرة داخل المتجر الرئيسي لأول مجموعة "ديور" للديكور المنزلي
GMT 07:46 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
متجر صغير يبيع مستلزمات المنزل بأسعار رمزية
GMT 13:37 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
منتج ألبوم روبي الجديد يكشف كواليس عودتها بعد توقف 14 عاما
GMT 00:26 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
رانيا يوسف تعتذر للشعب المصري عن تصريحاتها الأخيرة عن "الحجاب"
GMT 16:07 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
ديكور فيلا رجل الأعمال المصري أحمد أبو هشيمة الفخمة في مصر
GMT 04:26 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
اختاري من بين هذه الإطلالات لمناسبة رأس السنة منها الفساتين البليزر القصيرة
GMT 11:47 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
40 عامًا لأولي هونيس داخل "بايرن ميونخ"
GMT 18:20 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
رضوى تكشف أسرارًا عن انفصال سمية الخشاب بعد توريطها في الأزمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك