الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
تصفح بريد العمل 3 مرات فقط يوميًا لتجنب القلق
تصفح بريد العمل 3 مرات
برلين ـ د.ب.أ
أوصت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية بالحد من تصفح البريد الإلكترونى الخاص بالعمل، والحد من ذلك الإجراء ليصبح 3 مرات فقط يومياً بحد أقصى، لافتةً أن ذلك سيساهم فى الحد من القلق والضغوط والتوتر التى يصاب بها الموظف وكما أن له فوائد مثيرة على الصحة العقلية.
وأوضحت الدراسة أن الشركات والمؤسسات المختلفة تستطيع أن تسمح لموظفيها بالرد على رسائل البريد الإلكترونى دفعة واحدة وفى موعد محدد من اليوم، حيث سيسبب ذلك ضغوطاً أقل بشكل ملحوظ، ولكن على الرغم من ذلك تشير النتائج أن غالبية الموظفين لا يستطيعون مقاومة تصفح البريد الإلكترونى بشكل متكرر على مدار اليوم.
وتؤكد هذه النتائج دراسة ألمانية، حيث أشارت أن تصفح البريد الإلكترونى خارج وقت الدوام قد يتسبب فى تدمير الصحة على المدى البعيد، ويرفع خطر إصابة الموظفين بالأرق والصداع والإرهاق والقلق المزمن ومشاكل المعدة.
- الأحد ,26 إبريل / نيسان GMT 04:15 2020 دراسة حديثة تؤكد أن 3 مدن أفريقية ضمن أقل 10 مدن كلفة للتعليم الدولي عالميًا
- الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير GMT 21:16 2020 دراسة تؤكد أن وجود كلب في المنزل يساعد الأطفال على الدراسة
- الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير GMT 21:13 2020 طرق جديدة لتعليم الأطفال غسل أيديهم والاهتمام بالصحة الشخصية
- الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير GMT 21:11 2020 3 مدن أفريقية ضمن أقل 10 مدن كلفة للتعليم الدولي عالميًا
GMT 21:41 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
دراسة غريبة تكشف أن الوقت يمر أسرع فوق أعلى ناطحات السحابGMT 04:19 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
1700 فيلم تعليمي في منصة TwigGMT 04:19 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
1700 فيلم تعليمي في منصة TwigGMT 04:15 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
دراسة حديثة تؤكد أن 3 مدن أفريقية ضمن أقل 10 مدن كلفة للتعليم الدولي عالميًاGMT 21:16 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن وجود كلب في المنزل يساعد الأطفال على الدراسةGMT 21:13 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
طرق جديدة لتعليم الأطفال غسل أيديهم والاهتمام بالصحة الشخصيةGMT 21:11 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
3 مدن أفريقية ضمن أقل 10 مدن كلفة للتعليم الدولي عالميًاGMT 20:34 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
المدرسة الشاملة ودورها في تحقيق التنمية المستدامةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 17:26 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
نشر غسيل لـ300 مليار دولار على حبال العراق المتهالكة
GMT 21:28 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
قراءة مونتيسكيو في طهران
GMT 17:51 2013 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
المغرب يشارك بـ21 عداء في بطولة العالم لألعاب القوى في موسكو 10 آب
GMT 00:44 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
عدنان الشوافي يتوقع حدوث زلازل في أكثر من منطقة في العالم
GMT 09:02 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
جينيفر لوبيز ساحرة باللون الأزرق سندريلا العام 2021
GMT 14:00 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
فساتين زفاف ناعمة تبرز جمال وأناقة عروس 2020 الهادئة
GMT 17:28 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
قائمة أجور النجوم في الدراما التلفزيونية خلال موسم رمضان 2020
GMT 07:17 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
مايا دياب تؤكد أن إليسا أذكى بكثير من قرار اعتزالها الوسط الفني
GMT 11:46 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس
تعرّف على "Corolla" الجديدة كليا من "تويوتا"
GMT 08:21 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
محكمة إيطالية تبرئ رئيسة بلدية روما من تهمة الفساد
GMT 21:02 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
وفاء الكيلاني تثير الرأي العام بقصة إنسانية في "تخاريف"
GMT 22:09 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ظهور مذيعة على الهواء تحمل طفل على ظهرها
GMT 08:02 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
3 أطباء يحررون محضرًا ضد" مستشفى الطوارئ" في الدقهلية
GMT 01:04 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
مشعل تؤكّد أنها أول من أدخلت الرسم على القماش
GMT 08:09 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
تعرفي على طريقة وضع "مكياج عيد الفطر" لإطلاله جذابة
GMT 06:57 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
بورجيس يؤكّد عودة الحرب الباردة من الجديد بعد ضرب سورية
GMT 13:23 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
مدرب سيدات طائرة الأهلي يعرب عن سعادته بالتتويج بكأس مصر
GMT 11:22 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
أحمد موسى يكشف عن "قائمة" لاغتيال الرئيس السيسي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك