الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 20:11 2020 مجموعة من النصائح البسيطة تعبر من خلالها لدعمك لشريك حياتك
GMT 17:50 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
6 نصائح للتخلص من إحمرار البشرةGMT 22:18 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
تدابير بسيطة لمواجهة ظهور بثور الأقدام في فصل الصيفGMT 15:59 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
نصائح وطرق للتعامل مع الحماة الغيورةGMT 20:11 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
مجموعة من النصائح البسيطة تعبر من خلالها لدعمك لشريك حياتكGMT 20:07 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
5 خطوات تقربك من شريك حياتك أبرزها الأحضان والثناء عليهGMT 16:03 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
معالجة نفسية تُبرز وضعية للهاتف قد تدل على خيانة شريك الحياةGMT 04:08 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
أفضل 5 نصائح للتعامل مع زوجك عند وقوعه فى مشكلةGMT 04:07 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
مجموعة من النصائح الهامة لتفادي الزوج العصبي في رمضانالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 14:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُفرّط في الحب الذي بنيته مع الشريك بسبب نزوة عابرة
GMT 15:19 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
عائشة بن أحمد تتألق بفستان " قرطاج " في مهرجان وهران
GMT 07:44 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
ستايل الملكة رانيا عبر السنوات مشوار أناقة دائمة
GMT 23:12 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة
GMT 15:20 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
مالك"بيراميدز"يسخر من ترتيب الأهلي في الدوري المصري
GMT 01:29 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
حسن الرداد يجسد شخصية وكيل نيابة في "كارما"
GMT 17:17 2014 الأحد ,20 إبريل / نيسان
المغني الجزائري رشيد طه في "فرونكوفولي" في مونريال
GMT 14:23 2020 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
معلومات عن نوع نبات فريد بمحمية عجلون في الأردن
GMT 22:58 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
الخيوط الرفيعة" أحدث موضة في الأحذية النسائية في صيف 2019"
GMT 17:17 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
الكرواتي زوران يخطف جائزة أفضل مدرب
GMT 18:56 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
أبطال فيلم "نادي الرجال السري" يحتفلون بالعرض الخاص
GMT 22:18 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
محمد فراج ينتهي من تصوير فيلم "الممر" خلال أيام
GMT 12:23 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
حبل الكذب قصير
GMT 02:05 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
"البيئة"تعلن بدء إجراءات مواجهة نوبات تلوث الهواء"السحابة السوداء"
GMT 15:52 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس
ثلاث ساعات تتحكم في عملية النوم واليقظة لدى الشخص
GMT 03:25 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
اضرار الافراط في تناول البصل منها زيادة النزيف
GMT 12:46 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
كيف هو مشهدنا الرياضي؟
GMT 02:16 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
سعر الريال السعودي مقابل جنيه سوداني الثلاثاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك