الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
الرقص يساعدك على إنقاص وزنك
القاهرة - العرب اليوم
قال استشاري السمنة والنحافة د.أحمد رامي إنه يعتبر الرقص من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة التي تساعدك في إنقاص وزنك. وأكد د.أحمد أن الدراسات أظهرت أنه يساعد في إنقاص الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم. وأضاف أن الأبحاث أوضحت أن الرقص يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر حراري في الساعة، دون أن يسبب تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالجري مثلا.
GMT 20:03 2016 السبت ,29 تشرين الأول / أكتوبر
صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعةGMT 23:17 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
صححي معلوماتك الخاطئة عن الرضاعةGMT 22:23 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
الرشاقة في المراهقة مطلب صعب أم يمكن تحقيقهGMT 22:11 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
الرقص يساعدك على إنقاص وزنكGMT 09:02 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
علمي طفلك الاعتماد على النفس بنصائح تربوية هامةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:16 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 17:26 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 22:02 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 10:15 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
أبرز إطلالات ميغان ماركل بعد خبر حملها الثاني
GMT 09:30 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الروس يقضون ليلة ممتعة مع ثلاثة أفلام سعودية
GMT 08:22 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
ملابس وأكسسوارات من إصدارات ربيع وصيف 2019
GMT 12:40 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان
رد بول يجدد رغبته في تمديد عقد ريتشياردو بعد فوزه بـ"جائزة الصين"
GMT 11:27 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
شيماء جمال تؤكد أن منظمة "البيسمنت" تدعم المرأة للإبداع
GMT 02:58 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
هيونداي أبرز العلامات المشاركة في "جنيف 2018"
GMT 22:42 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
أسطورة ليفربول يان مولبي يبدي إعجابه الشديد باللاعب محمد صلاح
GMT 02:43 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الفنانة نورلين على إثر إصابتها في حادث داليا التوني
GMT 23:21 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
جيرارد يشيد بمحمد صلاح بعد مباراة ليستر في البريميرليغ
GMT 01:33 2014 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الدكتور سمير عبدالغفار يكشف وسائل علاج دوالي الحوض
GMT 04:05 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
لماذا اصطف «إخوان» السعودية ضدها؟!
GMT 05:37 2015 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
الحكومة الفرنسية تعتزم إنشاء فندق في قصر فرساي التاريخي
GMT 01:36 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعلامية داما الكردي تبيّن أن مواقع التواصل أفسدت المشاهدة
GMT 05:52 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر
نقل مباراة "الكلاسيكو" بتقنية ال 4K أي بجودة صورة 4 امثال جودة الاتش دي للمرة الأولى في إسبانيا
GMT 03:36 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
10 طرق طبيعية ومميّزة لإزالة بقع الحبر من الملابس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك