الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
القاهرة - العرب اليوم
أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية :
1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .
2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .
3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .
4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .
- السبت ,28 كانون الثاني / يناير GMT 10:11 2017 منى القصاص تُقدّم لكِ نصائح لتحويل حياتك إلى واحة من السعادة
GMT 22:44 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
تعرّفي على مجموعة من التوابل المفيدة لعملية تنشيط المخGMT 10:11 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
منى القصاص تُقدّم لكِ نصائح لتحويل حياتك إلى واحة من السعادةGMT 22:19 2016 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الشوكولا يخلصك من التوترGMT 23:00 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر
تناول الشوكولا يخلصك من التوترGMT 00:31 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس
إستفيدي من وضعك كعزباء للتمتع بالصحة والحياةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 11:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ستفرح بلقاءات فكرية وثقافية وبنقاشات على مختلف الصعد
GMT 15:15 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
"ميدو" ينتقد أرضية ملعب برج العرب في الإسكندرية
GMT 15:13 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
السعودية تفرج عن ثلاث ناشطات في مجال حقوق المرأة
GMT 02:45 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
لوسي تكشف سبب تحمُّسها للمُشاركة في "البيت الكبير 2"
GMT 12:08 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
شرطة السياحة والآثار تتمكن إحباط محاولتين للتنقيب عن الآثار في أسوان
GMT 17:35 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
جدة تستضيف أكبر نزال "رويال رامبل" للمصارعة الجمعة
GMT 20:57 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
إندونيسيا تجمع 1.25 بليون دولار من خلال أول إصدار لسندات خضراء
GMT 09:26 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
ولي عهد عجمان يحضر أفراح المطروشي والسويدي
GMT 08:55 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
مشروع “لمبة” ينير عتمة أزمة النفايات في لبنان
GMT 08:52 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
رانيا فريد شوقي في جلسة تصوير جديدة بعدسة محمود عاشور
GMT 04:38 2017 الجمعة ,26 أيار / مايو
الاستعانة بالأجانب أحدث موضة في مسلسلات رمضان 2017
GMT 05:25 2015 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
تحويل قصر المخلوع على صالح إلى متحف
GMT 04:53 2016 الجمعة ,05 آب / أغسطس
أسرار إبداع ذا روك على حلبة المصارعة
GMT 11:51 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
شركة "نيسان" اليابانية تطلق سيارتها قشقاي الجديدة
GMT 10:57 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
الطفلة الأميركية لوكا يوبانكي تصدر ألبومها الأول من رحم أمها
GMT 17:53 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
محمد السبكي يكشف أنّ خسارة المُنتج المؤقتة مكسب للسينما
GMT 12:20 2020 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
جدد إطلالتك: تسريحات للرجال ذوي الشعر الخفيف
GMT 12:08 2020 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
10 نصائح لـ«تكثيف شعر اللحية»
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك