الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
نصائح سريعة لإنقاص الوزن من البيت
القاهره ـ وكالات
قدم د. محمد توفيق استشاري التغذية فى شركة نستلة و عضو الكلية الأمريكية للتغذية و الجمعية المصرية لدراسة السمنة عدة نصائح لإنقاص الوزن. ولخص نصائحه في شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبة بنصف ساعة، و ممارسة الرياضة أكثر من نصف ساعة يوميا ويفضل صباحا الالتزام بوجبة الإفطار مع تناول الوجبة الأساسية في البيت . و نصح د.محمد توفيق بالتأكد من وجود خضروات مع الوجبات ، واستخدام البهارات المتنوعة والتقليل من الملح في الطعام و تناول الطعام ببطء والمضغ الجيد مع ضرورة النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميا متصلة ليلا.
- الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر GMT 12:23 2020 بذور البقدونس تنضمّ إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة لبشرتك
GMT 18:00 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
ماسكات سحرية من حليب جوز الهند لترطيب البشرة وتبييضهاGMT 12:23 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
بذور البقدونس تنضمّ إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة لبشرتكGMT 20:36 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
زيت الفيتامين E لأظافر صحية ولامعةGMT 15:46 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
نصائح للتخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاءGMT 15:43 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
حيل بسيطة لتخليص بشرتك من الجفافGMT 15:34 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
سر علاج البشرة الجافة حتى التشقق في أربعة زيوتGMT 15:31 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
طرق فعّالة لمقاومة جفاف البشرة في الشتاءGMT 16:40 2020 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
فوائد الكركديه للبشرة وطريقة استعمالهالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 10:59 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
الكاتب المغربي بنصابر يصدر رواية جديدة بعنوان "ذيل الثعبان"
GMT 00:15 2016 الجمعة ,29 إبريل / نيسان
الراقصة شمس تصرح أن سعد الصغير صورها عارية وحاول قتلها
GMT 13:29 2016 الثلاثاء ,08 آذار/ مارس
"كادغار" خليط بين الهاشتباك والدفع الرباعي لإرضاء الأذواق
GMT 00:48 2015 السبت ,12 أيلول / سبتمبر
مصممة أزياء أسترالية تطلق تشكيلة جديدة من الملابس للمحجبات
GMT 06:44 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
مدير أعمال "غزل" يفجر مفاجأة بشأن أسباب وفاتها
GMT 07:03 2015 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
انطلاق "مهرجان دبي للمأكولات" بمشاركة نخبة من كبار الطهاة
GMT 01:41 2014 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
موقف فاضح لنجمة تلفزيون الواقع خلال حفل مجلة V
GMT 03:55 2017 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
"تريومف" تعرض سيارتها TR2 في نادي "راك"
GMT 11:39 2015 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
جامعة سابينزا الإيطالية أكبر مؤسسات روما التعليمية
GMT 01:40 2017 الخميس ,11 أيار / مايو
زينب فاضل أوغلو تصمم مسجد "شاكرين" ببراعة
GMT 02:14 2015 الأحد ,24 أيار / مايو
العالم على موعد مع أول فندق يعتمد الطاقة الشمسية كليًا في دبي
GMT 16:58 2016 السبت ,09 إبريل / نيسان
كليات الرياض لطب الأسنان والصيدلة تخرج دفعة جديدة
GMT 12:23 2014 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
تكليف الدكتور وائل مطير مساعدًا لمدير الشؤون الصحية
GMT 05:03 2017 الخميس ,17 آب / أغسطس
الحشرات الصغيرة تستخدم فضلاتها في تعزيز فرص التزاوج
GMT 05:04 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
إيان دروموند يعلن عن تصميم مناظر داخلية تنبت في المنازل
GMT 10:40 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
أول صورة للراقصة برديس بعد الاعتزال وارتداء الحجاب
GMT 06:41 2019 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
ميساء مغربي تُعلن عن إصابتها بمرض تسبب في انتفاخ وجهها
GMT 19:21 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
«جاغوار لاند روفر» تعتزم تسريح 4500 موظف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك