الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
له دور إيجابي في التئام الكدمات والجروح بعد العمليات
6 فوائد لفيتامين "K" المتواجد في الخضروات والفواكه منها الحفاظ على العظام
فيتامين «k»
لندن - العراق اليوم
فيتامين «k» من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم،خاصة أنها توجد في العديد من الخضروات والفاكهة أبرزها البروكلي والشاي الأخضر والبيض، لذلك قدمت «سبوتنيك» أهم فوائدهأظهرت دراسات أن فيتامين "ك" يساعد في الحفاظ على عظام قوية، ويقلل خطر الكسور، كما أنه يقلل من هشاشة العظام المرتبطة بالعمر ويحافظ على كثافة المعادن في أسفل الظهر.
الحد من أمراض القلب
يمنع فيتامين "ك" تكيس الأوعية الدموية، برواسب معدنية تتراكم على جدران الشرايين والأوردة، في بعض الأحيان، ويساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
صحة الجهاز العصبي
يؤدي فيتامين "ك" وظيفة مهمة في تحسين الجهاز العصبي المركزي، وتقول الأبحاث إن من يحصلون على كمية مناسبة من الفيتامين يتمتعون بأداء أفضل للذاكرة.
خفض السكر في الدم
يحسن من حساسية الإنسولين، ويزيد من تحمل الجلوكوز، وبالتالي فهو يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 51 في المئة.
مقاومة الأورام
يساهم فيتامين "ك" في محاربة الأورام، والحد من الخلايا السرطانية، كما يساهم في المكافحة المبكرة لسرطان البروستاتا.
صحة الجلد
يساهم فيتامين "ك" في تجلط الدم، وله دور إيجابي في التئام الجروح والكدمات والجروح بعد الجراحة.
قد يهمك ايضا
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 08:36 2021 باحثون يحددون صلة بين الأجسام المضادة في العمود الفقري وأعراض "كوفيد-19" العصبية
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 08:27 2021 بدء اختبارات التطعيم المدمج بـ"سبوتنيك V" الروسي و"أسترا زينيكا" البريطانية
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 08:25 2021 دراسة تزعم أن النساء الحوامل قد يكنّ أكثر عرضة للإصابة بعدوى "كوفيد-19"
GMT 08:36 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
باحثون يحددون صلة بين الأجسام المضادة في العمود الفقري وأعراض "كوفيد-19" العصبيةGMT 08:36 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
العراق تسجل 13 وفاة و3 آلاف و273 إصابة بـ"كورونا"GMT 08:34 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
خبراء يحذرون من تناول مسكنات الألم قبل لقاح "كوفيد-19"GMT 08:27 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
بدء اختبارات التطعيم المدمج بـ"سبوتنيك V" الروسي و"أسترا زينيكا" البريطانيةGMT 08:25 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
دراسة تزعم أن النساء الحوامل قد يكنّ أكثر عرضة للإصابة بعدوى "كوفيد-19"العراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 07:45 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
محمد القويز يعلن أن هناك أشخاصًا يمارسون أعمال الأوراق المالية من دون ترخيص
GMT 15:49 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
الجيش الجزائري ثاني أقوى الجيوش أفريقيًا والثالث عربيًا
GMT 04:17 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
"الشجرة ثلاثية الأبعاد" أبرز أفكار ديكور أعياد الميلاد "الكريسماس" في منزلك
GMT 05:09 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو
بدء عرض مسلسل "حديث الصباح والمساء" على "أون دراما"
GMT 04:02 2015 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
"تسلا" تكشف عن خطأ في حزام الأمان في سيارتها "S"
GMT 08:21 2016 الأحد ,24 إبريل / نيسان
خبيرة التجميل العراقيَّة هدى قطان تحلق وجهها وشعر ذقنها بشفرة
GMT 06:26 2016 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
"الزوجة السرية" للراحل فهد بن عبد العزيز تخسر جولتها القضائية
GMT 01:54 2017 السبت ,12 آب / أغسطس
أحمد الأبيض يكشف سر زيارة الصدر إلى السعودية
GMT 08:40 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
نور الشربيني تصعد لثمن نهائي بطولة العالم لسيدات الإسكواش
GMT 01:17 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
تقرير يكشف تحقيق ثروة دونالد ترامب زيادة بنسبة 5%
GMT 07:08 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
جينيفر لورانس أنيقة خلال موعد غرامي مع كوك ماروني
GMT 05:51 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
خلل "فيسبوك" يشعل جنون المستخدمين برسالة وهمية
GMT 10:04 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكّد أن مرتدي النظارات أصحاب مستوى ذكاء مرتفع
GMT 12:24 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
ميغان ماركل تتألق بإطلالة صاخبة باللونين الأحمر والبنفسجي
GMT 17:04 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
محمود وحيد يكشف عن سعادته بالانضمام إلى الأهلي
GMT 19:56 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على خطوات تنظيف الجدران من الأتربة المتراكمة بسهولة
GMT 02:13 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
حاكم مصرف لبنان يعلن استئناف "القروض السكنية" مطلع 2019
GMT 11:03 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
شركة "سيارات MG" تحتفل بالذكرى المئوية لتدشينها
GMT 04:44 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
تعرف على دليل الرجل العربي الأنيق لـ"البلايزر" العصري
GMT 10:09 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
"العرب اليوم" ينفي شائعات وفاة الفنانة فيروز
GMT 20:24 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
تخوض تجارب تفيد أحلامك وطموحاتك لكي تتقدم بأعمالك
GMT 15:09 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
الاحتلال يفرج عن الأسير حسان التميمي بعد فقدانه البصر
GMT 02:23 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
نيسان التيما 2019 الجديدة كلياً تدشن رسمياً بمحرك تيربو
GMT 06:24 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
سعر الدرهم الاماراتي مقابل الليرة اللبنانية الثلاثاء
GMT 09:43 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
ياسمين صبري بفستان أسود "مكشوف" في أحدث جلسة تصوير
GMT 21:18 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
شرطة أبوظبي تحصد درع التفوق في بطولة وزارة الداخلية للرماية
GMT 16:03 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
إدينسون كافاني يتقاسم الصدارة مع محمد صلاح وهاري كين في الوصافة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك