الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
منظمة الصحة العالمية تعتبره من كوارث القرن الواحد والعشرين
كريستوف هاوراند يكشف أنّ التوتر النفسي المتواصل يرفع خطر الإصابة بالأمراض
التوتر النفسي المستمر
لندن - العراق اليوم
قال الدكتور كريستوف هاوراند، إن التوتر النفسي المستمر يرفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ما جعل منظمة الصحة العالمية تعتبره واحدا من أكبر مخاطر القرن الواحد والعشرين.
وأوضح اختصاصي الأمراض الباطنة وأمراض القلب الألماني، أن التوتر النفسي المستمر يمهد الطريق للإصابة بالشد العضلي والأزمات القلبية والسكتات الدماغية واحتباس السوائل في الجسم والبدانة، كما أنه يُضعف جهاز المناعة ويؤدي إلى الإصابة بـ"هربس الشفاه" وشوائب البشرة.
ولتجنب هذه المخاطر، شدّد هاوراند على ضرورة محاربة التوتر النفسي المستمر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوغا والتأمل وتدريب التحفيز الذاتي والاسترخاء العضلي التدريجي.
ومن الأسلحة الفعالة أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة وممارسة الهوايات كالرسم وعزف الموسيقى ومقابلة الأصدقاء والذهاب إلى السينما والمسرح والحفلات الموسيقية، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
قد يهمك أيضا
رجل يشهد تغيرًّا مفاجئًا وجذريًا في جسده بعد عملية طبية حساسة في ولاية نيفادا
إتمام علاج ألفان و 862 مريض عراقي بمستشفيات مدينة عبادان الايرانية
- السبت ,06 شباط / فبراير GMT 19:46 2021 إسرائيل تسجل العديد من الإصابات بكورونا بين من تلقوا اللقاح المضاد
GMT 21:42 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
دراسة تحدد "اللقاح الفعال" ضد طفرة كورونا البريطانيةGMT 19:46 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
إسرائيل تسجل العديد من الإصابات بكورونا بين من تلقوا اللقاح المضادGMT 19:37 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
الصحة العالمية لن نتفاجأ من صعوبة الوصول إلى منشأ كوروناGMT 19:13 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
7 سنوات أمام البشرية للحصانة ضد فيروس كوروناGMT 18:50 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
4 طرق يمكن إتباعها لمحاربة الأرق ليلاالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 00:56 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
كوميكس تعرض 4 إصدارات في الشارقة للكتاب
GMT 10:15 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار مبدعة ومميزة لبوابات الحدائق الصغيرة
GMT 07:40 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
سميرة سعيد تكشف للمرة الأولى سبب انفصالها عن زوجها الثاني
GMT 03:00 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
تعرف على أبرز تصاميم جبس بورد لأسقف غرف نوم مميزة
GMT 08:11 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
سراويل مُصمّمة على شكل فساتين خيالية تغيّر اتجاهات السجادة الحمراء
GMT 14:53 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
مستندات تكشف أخطاء إدارية داخل اتحاد الجمباز المصري
GMT 03:52 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
سبع نصائح لتنظيف دواخل خزائن المطبخ بسهولة
GMT 02:59 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أكبر البحيرات في العالم
GMT 01:21 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
الهند تنظر قرار منع تسيير السيارات الخاصة في العاصمة نيودلهي
GMT 01:56 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
عبير الأنصاري تؤكّد أن الفنانة درة كانت الأفضل في مهرجان السينما العربية
GMT 00:24 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
هواوي تنظم مؤتمرها للكشف عن هاتفيها Mate 20 و Mate 20 Pro
GMT 02:00 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
تقنية التعرف على الوجوه تتمكن من الإمساك بشخص حاول التسلل داخل المطار
GMT 14:04 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
مصر تحصد ميداليتين في القوس والسهم في دورة الألعاب الأفريقية
GMT 02:54 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
عارضة الأزياء فرانشيسكا هونغ تفوز بجائزة ملكة جمال أستراليا
GMT 21:47 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
الكشف عن ملابسات واقعة غرق شاب في أحد الشواطئ الشهيرة
GMT 00:08 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
صور محمد صلاح تزين أغلفة "الصحف الأجنبية" قبل المونديال
GMT 14:27 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
الاعتداء على منى عبد الغني أثناء تصوير مسلسل فوق السحاب
GMT 04:41 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
إيمان العاصي تعيش حالة نشاط فني سينمائي وتلفزيوني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك