الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة
القاهره - العراق اليوم
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت دائماً ما يُنصح بتناول المأكولات البحريه أثناء اتباع الرجيم، فهي خفيفة، وسريعة الهضم، وقليلة السعرات الحرارية، جربي الروبيان المشوي كطبق سهل وسريع وطيب المذاق جداً
المقادير
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- الماسترد : 2 ملعقة كبيرة
- صلصة التشيلي الحارة : ملعقة كبيرة (بودرة)
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- صلصة حارة : ملعقة كبيرة
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
- بقدونس مجفف : ربع ملعقة صغيرة
- الروبيان : كيلو (مقشر ومنظف)
- الثوم : فصّان (مهروس)
طريقة التحضير
اخلطي الزبدة مع بودرة التشيلي الحارة والفلفل الأسود والصوص الحار والثوم في وعاء.
أضيفي البقدونس المجفف والأوريغانو والماسترد وقلبي المزيج حتى تتجانس المكونات.
ضعي الروبيان المنظف في التتبيلة وغطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.
ضعي الروبيان مع التتبيلة في طبق الفرن وأدخليه الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج ويتحمر.
قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة لوجبة متكاملة.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
المأكولات البحرية تؤخّر الشيخوخة
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد روبيان مشوي بصوص الباربكيو
GMT 21:21 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فاجئي أسرتك بطريقة تحضير صينية بامية في الفرنGMT 21:07 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
تعرّفي على طريقة تحضير بيتزا البروكلي اللذيذة بسهولةGMT 08:06 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "باستا بصلصة الريحان" تعرفي عليهاGMT 07:59 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "سلطة الدجاج والأفوكادو" تعرفي عليهاGMT 07:49 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة تحضير حلى "الشوكولاتة الداكنة" بالقهوةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 04:16 2016 الإثنين ,09 أيار / مايو
ناصر الدسوقي شاب من قاع المجتمع يصبح "الأسطورة" في دراما اجتماعية
GMT 00:13 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
جوجل تطلق تحديث جديد لتطبيق الرسائل الخاص بها على أندرويد
GMT 01:07 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
بوسي تكشف أسرارًا جديدة في حياة نور الشريف
GMT 07:57 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
تحليل نسبة اليوريا في الدم يكشف عن كفاءة عمل الكليتين
GMT 06:55 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
سعر الدينار الكويتي مقابل الدينار الاردني الاثنين
GMT 00:16 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
روسيا وأوزبكستان توقعان قريبًا عقدًا لبناء محطات الطاقة النووية
GMT 04:38 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
مجموعة من أفضل العطور الجذابة للرجال
GMT 09:49 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
البنك المركزي العراقي يعمم بوقف التعامل مع ايران بالدولار
GMT 01:01 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
ملك بدوي تؤكد أنها سعيدة بمشاركتها في "الطوفان"
GMT 07:44 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
الشاب خالد بن محمد العشيري يحتفل بزواجه في جازان
GMT 03:17 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
زواج الفنانين على ورق الطلاق السريع ظاهرة في الوسط الفني
GMT 21:10 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
يوسف يؤكد أنه لم يتردد في قبول منصب الرجل الثاني
GMT 09:59 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
ننشر قرارات وزير التعليم كاملة بينها إلغاء المدارس الرسمية لغات
GMT 10:41 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
تطوير الملهى الشهير "أنابيل" في لندن بـ55 مليون جنيه إسترليني
GMT 23:44 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
مشاركة كبيرة للفوز بكؤوس "البحرين الوطني" و"الجامعة" في سباق الخيل
GMT 02:31 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
اختاري فستان من ألوان الباستيل الهادئة في الربيع
GMT 04:31 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
عدد من الفنانات يهنئن زينة لحصولها على قرار الخلع
GMT 15:28 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
تعرف على سعر اليورو مقابل الدينار العراقي الإثنين
GMT 00:35 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
ريهام عبدالغفور تنتهي من تصوير مشاهدها في "سوق الجمعة"
GMT 08:06 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الصحة العالمية تعلن تفشي وباء "الدفتيريا" باليمن بعد تسجيل 14حالة وفاة في محافظة إب وسط اليمن .
GMT 19:12 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
سعد الحريري يعلن سأعود خلال أيام إلى بيروت بعد عمل الترتيبات الأمنية اللازمة
GMT 02:04 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة حديثة تكشف تأثير انقراض الديناصورات على الثدييات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك