الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
اللحم
القاهرة - العراق اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز
قد يهمك ايضا
طريقة إعداد أرز مقلي لذيذ مع الخضار الصحي و المفيد
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد برجر تندوري دجاج
GMT 21:21 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فاجئي أسرتك بطريقة تحضير صينية بامية في الفرنGMT 21:07 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
تعرّفي على طريقة تحضير بيتزا البروكلي اللذيذة بسهولةGMT 08:06 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "باستا بصلصة الريحان" تعرفي عليهاGMT 07:59 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "سلطة الدجاج والأفوكادو" تعرفي عليهاGMT 07:49 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة تحضير حلى "الشوكولاتة الداكنة" بالقهوةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 07:31 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
نصائح بسيطة لمزج النقشات المختلفة مع ديكورات المنزل
GMT 11:05 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
تمتع بروح المغامرة في "بليز" موطن الغابات الكثيفة
GMT 23:35 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
مناقشة رواية "غرف متهاوية" لفاطمة يوسف العلى في معرض الكتاب الإثنين
GMT 14:39 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
موسك يتربع على عرش أغنى رجل في العالم
GMT 12:51 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
بواتينغ ينتقد بطء التقدم في مكافحة العنصرية في استادات كرة القدم
GMT 04:15 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
تمتعي بعطلة فريدة ومميزة على ثلوج النمسا
GMT 02:34 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
تمتعي بممارسة النشاطات السياحية الشتوية في دبي وبيروت
GMT 01:38 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
للمحجبة استوحي إطلالتك من أسلوب مدوّنة الموضة فاطمة حسام
GMT 10:51 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
تبدأ الشهر بحيرة وشعور بعدم الأمان ويخيب ظنّك في بعض الأمور
GMT 09:13 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
"موريشيوس" وجهة مثاليّة لقضاء إجازة عائلية مميزة
GMT 14:52 2018 الإثنين ,23 إبريل / نيسان
مؤتمر صحفي للإعلان عن ترتيبات إستضافة مصر بطولة إفريقيا للجمباز
GMT 00:52 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
سعر الدرهم الإماراتي مقابل دولار أمريكي الأحد
GMT 08:59 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
أرقام بورصة مسلسلات رمضان عام 2018 في القنوات الفضائية
GMT 04:23 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
إطلالة أحلام الشامسي الجديدة تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 09:48 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تشغيل مصنع أسمدة جديد في الدار البيضاء خلال كانون الأول
GMT 08:12 2013 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
بيع صور مادونا شبه عارية وهي في الثامنة عشرة في مزاد علني
GMT 07:41 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الأمير فيصل بن خالد ونائبه يشرفان حفل أسرة آل ثابت
GMT 06:21 2013 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
النسر الذهبي الطائر البري المفضل في إسكتلندا
GMT 01:31 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالة صيفية رائعة لـ"كاميليا ورد" مِن جزر السيشل
GMT 02:19 2015 السبت ,01 آب / أغسطس
ماريا كاري تظهر بفستان أصفر أثناء عطلتها في شاطئ ماليبو
GMT 07:30 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
تفاصيل جديدة عن كيفية قتل شاب عراقي في السويد
GMT 04:55 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
القوات العراقية تترك جثث مقاتلي "داعش" في شوارع شرق الموصل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك