تعرفى على طريقة  جمبري متبل مع الهليون للرجيم
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

تعرفى على طريقة جمبري متبل مع الهليون للرجيم

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - تعرفى على طريقة  جمبري متبل مع الهليون للرجيم

جمبري متبل مع الهليون للرجيم
بغداد - العراق اليوم

مقادير جمبري متبل مع الهليون للرجيم
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الهليون : 300 غراماً (طازج مغسول ومنظف)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الجمبري : 500 غراماً (روبيان / متوسط الحجم / مقشر ومنظف)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير جمبري متبل مع الهليون للرجيم
- اسلقي الهليون بماء مغلي لمدة 7 دقائق ثم ضعيه في ماء مثلج وصفيه وقطعيه قليلاً.
- سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
- أضيفي الروبيان والثوم والملح والفلفل وقلبي لمدة 7 دقائق حتى ينضج.
- أضيفي الهليون وقلبي لمدة 5 دقائق.
- ازيلي المقلاة عن النار وأضيفي عصير الليمون وقدميها فوراً.

قد يهمك ايضا

طريقة إعداد أرز مقلي لذيذ مع الخضار الصحي و المفيد

طريقة سهلة وبسيطة لإعداد برجر تندوري دجاج

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفى على طريقة  جمبري متبل مع الهليون للرجيم تعرفى على طريقة  جمبري متبل مع الهليون للرجيم



أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 01:07 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس

بوسي تكشف أسرارًا جديدة في حياة نور الشريف

GMT 04:38 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس

مجموعة من أفضل العطور الجذابة للرجال

GMT 01:01 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو

ملك بدوي تؤكد أنها سعيدة بمشاركتها في "الطوفان"

GMT 15:28 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

تعرف على سعر اليورو مقابل الدينار العراقي الإثنين
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq