الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الحليب المزود بالشيكولاتة المشروب الأمثل عقب التمارين الرياضية
نيويورك ـ وكالات
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات تتراوح ما بين 8 إلى 11 غرامًا.
وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم التى نشرت بالمجلة الأميركية للتغذية السريرية" أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة الرياضة يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين مزيد من العضلات.
وأكدوا أن حليب الابقار يحتوي على بروتين"الكازين" بحوالى 80% وهو من البروتينات الهامة لبناء العضلات.
- الأحد ,21 شباط / فبراير GMT 07:01 2021 صحة الديوانية تحذر من انهيار النظام الصحي ومحافظها يحدد المناطق ’’الأكثر التزاماً’’ في المحافظة
- الثلاثاء ,16 شباط / فبراير GMT 22:01 2021 منظمة الصحة توافق على الاستخدام الطارئ للقاح أسترازينيكا في الدول الفقيرة
- الإثنين ,15 شباط / فبراير GMT 13:28 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-19" في العراق اليوم الأثنين 15 شباط / فبراير2021
GMT 07:01 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
صحة الديوانية تحذر من انهيار النظام الصحي ومحافظها يحدد المناطق ’’الأكثر التزاماً’’ في المحافظةGMT 11:55 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير
علماء روس يبحثون عن فيروسات ما قبل التاريخGMT 10:40 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير
روسيا تستعد لتسجيل ثالث لقاح ضد فيروس كورنا السبت المقبلGMT 15:01 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
"الصحة العالمية" تعلن انخفاض معدل وفيات كورونا خلال أسبوعGMT 22:04 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
العراق تعلن دخول السلالة الجديدة من فيروس كوروناGMT 22:01 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
منظمة الصحة توافق على الاستخدام الطارئ للقاح أسترازينيكا في الدول الفقيرةGMT 13:28 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-19" في العراق اليوم الأثنين 15 شباط / فبراير2021GMT 13:40 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
تسجيل 62 حالة وفاة جدیدة بكورونا في إیرانالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 09:06 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
رفيق الحريري "الحاضر الغائب" في ذكرى إغتياله الـ16
GMT 09:57 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
جان بربور يحصل على إمتياز الاستعانة بمنى موصلي في توب شيف
GMT 11:02 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
نصائح موضة لتضمني التميّز بإطلالة مثالية وجذّابة دائمًا
GMT 15:37 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
فاروق حسني يؤكّد أنه يشعر بالفخر لما تمتلكه مصر من كنوز براقة
GMT 20:27 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
"أديداس"تقدم حذاء"نايت غوجر"الرياضي بالتعاون مع مبدعين
GMT 02:00 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
سفيان نعمان شاب يمني يستخدم الإطارات المستعملة في أشكال جميلة
GMT 02:36 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
قمر تنفي شائعات عودتها للمطرب اللبناني آدم
GMT 05:39 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
أرقى الوجهات في تايلاند حيث المغامرة بلا حدود
GMT 19:09 2013 الجمعة ,10 أيار / مايو
افتتاح مطعم البيت الطازج الفلسطيني في أريحا
GMT 20:17 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد لاستخدام العشب الصناعي في حديقة منزلك
GMT 00:41 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
الكشف عن أغرب المخلوقات البحرية على وجه الأرض
GMT 22:53 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
باريس سان جيرمان يفوز على نيم بثلاثية في الدوري الفرنسي
GMT 01:52 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
نوال الزغبي توجه رسالة إلى جمهورها بشأن الغضب وافتقاد السعادة
GMT 22:27 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
صورة من زفاف أحمد السقا قبل 20 عامًا وزوجة محمد هنيدي تلفت الأنظار
GMT 05:10 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
نيزك يقصف الغلاف الجوي للأرض بسرعة ويعود إلى الفضاء من جديد
GMT 11:56 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
أزمة في المدينة المنورة عقب العثور على "مصاحف مُمزّقة" في مكب نفايات
GMT 22:24 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
تفعيل "الإنفوجرافيك" مرشد التعلم التكيفي في زيادة دافعية الطالبات للتعلم
GMT 07:58 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
طرح ألبوم الشرنوبي الأول "زي الفصول الأربعة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك