الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الثلاثاء 2 أيلول / سبتمبر 2025
10 أغذية ترفع من كفاءة الجهاز المناعي للجسم ومقاومة الأمراض
القاهرة ـ وكالات
أثبتت الأبحاث والدراسات الحديثة، أن هناك الكثير من الأمراض التى من شانها أن يتم علاجها بزيادة رفع كفاءة الجهاز المناعى للجسم، ويتمثل ذلك فى الكثير من الأغذية التى ترفع من كفاءة الجهاز المناعى للجسم. يقول الدكتور عمرو مطر استشارى التغذية العلاجية رئيس الجمعية المصرية للتغذية الطبية ومحاضر بالجمعية الأوروبية للتغذية، أن هناك 10 أغذية تزيد من مناعة الجسم ومقاومة الأمراض، أولها الخضروات والفاكهة وكلما كانت لونها أخضر كلما كانت من المواد التى تزيد من مناعة الجسم كذلك الأسماك وخاصة أسماك السلمون الطازج وليس المعلبات وأيضا المسكرات وأفضلها اللوز و5 لوزات فى اليوم تكفى لرفع مناعة الجسم لأنها تحتوى على اوميجا 3 والزنك والسيلينيوم . بالإضافة إلى الثوم والعسل الأبيض وحبة البركة والبيض والحبوب الكاملة مثل البليلة والشوفان وزيت الزيتون والجزر.
- الأحد ,21 شباط / فبراير GMT 07:01 2021 صحة الديوانية تحذر من انهيار النظام الصحي ومحافظها يحدد المناطق ’’الأكثر التزاماً’’ في المحافظة
- الثلاثاء ,16 شباط / فبراير GMT 22:01 2021 منظمة الصحة توافق على الاستخدام الطارئ للقاح أسترازينيكا في الدول الفقيرة
- الإثنين ,15 شباط / فبراير GMT 13:28 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-19" في العراق اليوم الأثنين 15 شباط / فبراير2021
GMT 07:01 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
صحة الديوانية تحذر من انهيار النظام الصحي ومحافظها يحدد المناطق ’’الأكثر التزاماً’’ في المحافظةGMT 11:55 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير
علماء روس يبحثون عن فيروسات ما قبل التاريخGMT 10:40 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير
روسيا تستعد لتسجيل ثالث لقاح ضد فيروس كورنا السبت المقبلGMT 15:01 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
"الصحة العالمية" تعلن انخفاض معدل وفيات كورونا خلال أسبوعGMT 22:04 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
العراق تعلن دخول السلالة الجديدة من فيروس كوروناGMT 22:01 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
منظمة الصحة توافق على الاستخدام الطارئ للقاح أسترازينيكا في الدول الفقيرةGMT 13:28 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-19" في العراق اليوم الأثنين 15 شباط / فبراير2021GMT 13:40 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
تسجيل 62 حالة وفاة جدیدة بكورونا في إیرانالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 05:57 2017 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
طومسون تستعيد بريقها وتتوج بلقب الدوري الماسي
GMT 21:23 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تفاصيل مسرحية سميحة أيوب مع سمير العصفوري
GMT 15:35 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
محاولة جديدة من "تشيلسي" لإحباط خطة "بايرن ميونخ" بشأن أودوي
GMT 01:00 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
الصين تعلن عن تفش جديد لحمى الخنازير الأفريقية في جنوب البلاد
GMT 23:17 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
تراجع أسعار الريال السعودي مقابل الدولار الأميركي الثلاثاء
GMT 23:32 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
تعرفي على فوائد اكليل الجبل لمشكلة شيب الشعر
GMT 03:46 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
أجمل مطعم في العالم في بلجيكا
GMT 00:14 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
"غوارديولا يكشف سبب طرده ويؤكد الهدف الملغي "نقطة تحول
GMT 06:46 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
الشمس تتعامد على قدس أقداس معبد الدير البحري في وجود السياح والأثريين
GMT 01:06 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الملكة رانيا تتألّق في ملابس بسيطة خلال افتتاح أعمال الدورة الثانية لمجلس الأمة
GMT 21:29 2014 الخميس ,07 آب / أغسطس
الأثاث على الطراز القوطي يتميز بالتصوف والأناقة
GMT 21:14 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
السماح للعوائل بحضور ماراثون السيارات المعدلة
GMT 14:38 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
مجموعة دولتشي أند غابانا الجديدة من أجل جيل تيك توك
GMT 09:06 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
النجم المصري محمد صلاح يمنع رقمًا سلبيًا لـ ليفربول
GMT 19:09 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
الإعلامي نزار الفارس يكشف تطورات حالته الصحية بعد إصابته بـ"كورونا"
GMT 09:41 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
زيارة من ديمة قندلفت إلى جمعية معنية برعاية الأطفال المصابين بالسرطان
GMT 20:50 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
يحدث عندنا.. ذوق أم ذائقة
GMT 04:25 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
"بنتلي" تعلن عن رؤيتها لمستقبل السيارات الفاخرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك