الوقوف فوق الميزان يوميًا يساعد على إنقاص الوزن
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

الوقوف فوق الميزان يوميًا يساعد على إنقاص الوزن

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - الوقوف فوق الميزان يوميًا يساعد على إنقاص الوزن

الوقوف فوق الميزان يوميًا
لندن - أ.ش.أ

كشفت دراسة جديدة أنه من أهم عوامل إنقاص الوزن قيام الشخص بقياس وزنه كل يوم.

وذكرت الدراسة - التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية - أنه بدون مراقبة الشخص لوزنه يكون من الصعب إدراك تأثير تغيير الإنسان لسلوكه في تناول الطعم على نفسه.

فعلى سبيل المثال إذا كان شخص ما يتبع نظاما غذائيا دون أن يرى أي تغير على الميزان فهو لن يدرك النتيجة التي حققها، لكن مراقبة الشخص لوزنه على الميزان قد تظهر له ما إذا كان يتعين عليه إدخال تغييرات إضافية.

فقد ثبتت الدراسة أن الأشخاص الذين يراقبون وزنهم بشكل روتيني يشعرون بثقة أكبر بشأن نظامهم الغذائي وغالبا ما يتجنبون الإفراط في تناول الطعام ويدركون كيفية تأثير تغيير سلوكهم في تناول الطعام على أوزانهم.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوقوف فوق الميزان يوميًا يساعد على إنقاص الوزن الوقوف فوق الميزان يوميًا يساعد على إنقاص الوزن



أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 21:28 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 04:18 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

بلازا مايور يعدّ واحدًا من معالم مدريد الأكثر شهرة

GMT 13:16 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

عصام الحضري على رادار أحد أندية الدوري السعودي

GMT 12:39 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

تركي آل الشيخ يعلن عن دعم فريق بيراميدز بصفقتي "سوبر"

GMT 02:34 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

شاكر يكشف مخطط إنشاء محطة للكهرباء من المياه

GMT 02:52 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر

اجعلي حجرة النوم البيضاء نابضة بالحياة بهذه الطرق

GMT 01:06 2016 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

ريم مصطفى تعلن أنها ستنتهي من "نصيبي وقسمتك" بعد أسبوع
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon
iraq, iraq, iraq