8 عادات مضرة يجب الاقتلاع عنها لحماية المعدة من الأزمات الصحية
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

من بينها احتساء القهوة ومضادات الالتهاب

8 عادات مضرة يجب الاقتلاع عنها لحماية المعدة من الأزمات الصحية

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - 8 عادات مضرة يجب الاقتلاع عنها لحماية المعدة من الأزمات الصحية

حماية المعدة من الأزمات الصحية
لندن - العراق اليوم

هناك الكثير من الأشياء، التي نفعلها على معدة فارغة، ولا نعرف خطورتها، وتأثيرها على الصّحّة، لذا يقدّم لكم موقع ba-bmail الأشياء التي يجب الامتناع عن فعلها، إذا كانت معدتكم فارغة.

تناول مضادات الالتهاب

يجب تجنّب تناول مضادات الالتهاب، مثل الأسبرين، والباراسيتامول، وغيرها إذا كانت معدتكم فارغة، لأنّ ذلك يقلّل من فاعليتها، ويسبّب مشاكل صحية خطيرة.

شرب القهوة

يؤدّي شرب القهوة علي معدة فارغة، إلى حرقة المعدة، والمسالك الهضمية، كما يؤدّي إلى نقص السيروتونين، ما يجعلكم تشعرون بالألم على مدار اليوم.

مضغ العلكة

الأحماض التي يتمّ إنتاجها أثناء مضع العلكة، تؤدّي إلى تدمير بطانة المعدة، كما تؤدّي أيضًا، إلى التهاب المعدة.

الذهاب للنوم

يؤدّي الجوع، وانخفاض مستوى الغلوكوز إلى النوم المتقطّع وقلّة النوم، لذلك عليكم تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكالسيوم، قبل النوم.

التدريب المكثّف

بعض الناس يعتقدون أنّ التمرين على معدة فارغة يحرق المزيد من السعرات الحرارية، في حين أنّه في الواقع لا يؤثّر على فقدان الدّهون، وبالتّالي، يقلّل من قدرتكم على التمرين.

التسوق

لايجب القيام بالتّسوق إذا كانت المعدة فارغة، حيث إنّ هذا يجعلكم عرضة لشراء الكثير من الأشياء وخاصّة الطعام.

شرب عصير الليمون

تتسبّب الألياف الحمضية، الموجودة في الليمون في تهيّج المعدة، ما يؤدّي لالتهابات.

المناقشة

ما لايجب القيام به على معدة فارغة، المناقشة؛ حيث أظهرت الأبحاث، أنّ هذا يجعلكم أقل تألقًا أثناء المناقشة.

 

قد يهمك أيضًا

أستاذ جراحات أوعية يكشف أعراض تمدد الشريان "الأوروطي"

أستاذ أوعية يتحدث عن خطر انسداد شرايين القدمين وتوقف سريان الدم

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 عادات مضرة يجب الاقتلاع عنها لحماية المعدة من الأزمات الصحية 8 عادات مضرة يجب الاقتلاع عنها لحماية المعدة من الأزمات الصحية



أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 01:32 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار مختلفة لتنسيق "التوبات الصوفية" مع بداية فصل الشتاء

GMT 08:47 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر

ربة منزل تتعرض للاغتصاب على يد سباك في الجيزة

GMT 02:14 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

بيجو تكشف عن موعد طرح موديلات هايبرد من الطرازين 508 و3008

GMT 02:00 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو

تعرف على أسعار "كيا سبورتاج 2019" في مصر
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq