الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الكيوي الفاكهة المناسبة لإنقاص الوزن
الكيوي الفاكهة المناسبة لإنقاص الوزن
القاهرة - العرب اليوم
يعتبر الكيوي فاكهة مفيدة جدا للنظم الغذائية الصحية و خاصة لعمليات انقاص الوزن لان الكيوي تساعد علي الشعور بالشبع و الامتلاء .
و يؤكد خبراء التغذية ان الكيوي فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة علي نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الي 300 ملجم لكل 100 جرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم .
و يشير الخبراء الي ان فاكهة الكيوي لها فوائد كثيرة و مفيدة للجسم , فالكيوي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم , فثمرة الكيوي الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الي ان الكيوي تحتوي علي نسبة عالية من الالياف .
تناول الكيوي تساعد علي مقاومة التهابات الانسجة و التخلص من حالات الرشح الشديد , و تساعد فاكهة الكيوي في عمليات الهضم و في تطهير و تخفيض معدل الكوليسترول في الدم .
GMT 17:47 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمونGMT 08:02 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتكGMT 14:17 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
دراسة علمية جديدة توضح أن الكيوي تقضي على الأرقGMT 22:28 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الكيوي الفاكهة المناسبة لإنقاص الوزنGMT 21:40 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد قناع الشاي لترطيب وحيوية البشرةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 18:30 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على مواصفات وأسعار كيا سيراتو 2018 الجديدة
GMT 23:47 2015 السبت ,14 شباط / فبراير
انطلاق فعاليات مهرجان "القفطان المغربي" في مراكش
GMT 10:36 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
اللون الأزرق أحدث صيحات موضة خريف وشتاء 2021
GMT 14:01 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
إطلالة سميرة سعيد المنقوشة بالثعبان في "ذا فويس"
GMT 17:53 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
تركي الدخيل يستعد لطرح كتابه الجديد "التسامح زينة الدنيا والدين"
GMT 17:02 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
أشرف عبد الباقي يستضيف أحمد آدم وانتصار فى "قهوة أشرف" الثلاثاء
GMT 01:35 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هالة صدقي تكشّف أسباب تأجيل عرض مسلسل "بركة"
GMT 00:05 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
أمير منطقة عسير يلتقي محافظ ومشايخ قبائل ظهران الجنوب
GMT 06:33 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
الكشف عن سيارة مرسيدس بنز "فيتو 119سبورت كرو"
GMT 07:09 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
ارتفاع وتيرة التوتر بين المليشيات الحوثية وقادة حزب "المؤتمر الشعبي" في صنعاء
GMT 15:27 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
مهرجان "ربيع النعيرية" يختتم فعالياته بالعروض الترفيهية والثقافية
GMT 10:46 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
فيلم يواجه متشددي إيران بسبب الحرب العراقية ومخرجته تنتظر ترامب
GMT 04:10 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تحويل حطام مهمل إلى رصيف جديد مذهل يفوز بجائزة "ستيرلينغ"
GMT 01:36 2016 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أميرة بهاء تُطلق أزياء الخريف بتصميمات تفوح برائحة الأنوثة
GMT 00:15 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر
علاج جديد لحساسية الأسنان مستخلص من مزيل الصدأ
GMT 16:40 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
النجمة يسرا تواسي ندى موسى في وفاة شقيقها
GMT 02:28 2017 الجمعة ,11 آب / أغسطس
"ظهور نار الحجاز" أهم علامات الساعة
GMT 22:35 2016 الأحد ,25 أيلول / سبتمبر
مدير جامعة الباحة الدكتور عبدالله الزهراني يؤكد على وقوف 12 برنامجًــــا للموازي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك