الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
لهذه الفوائد احرصي على تناول الشوفان
الشوفان
القاهرة - العرب اليوم
للشوفان العديد من الفوائد لصحتك فهو يحتوى على العديد من المعادن التي يحتاج إليها الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.
عن فوائد الشوفان يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الشوفان غذا جيد لمن يعانون من الأكتئاب أو الحزن، لأنه يعد مضاد طبيعى للاكتئاب والقلق ويعد الشوفان غذاء مثالى لراغبى الرشاقة فهو يحتوي على نسبه عالية من الألياف التى تعطيك الشعور بالشبع لفترة طويلة ويعد الشوفان من الأطعمة التى تساعد على علاج الإمساك كما يعمل الشوفان على خفض الكولسترول الضار مما يقلل فرصة إصابتك بالأمراض القلبية.
عن الفوائد الأخرى للشوفان احتوائه على نسبة كبيرة من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جدًا للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم
والسرطان وعن الفوائد الجمالية للشوفان استخدامه كمنظف للبشرة ولهذه الرءوس السوداء.
قد يهمك أيضا:
GMT 22:44 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد زيت الصبار لعلاج للالتهابات والحروق والبشرةGMT 22:34 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد التفاحGMT 22:31 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
كيف تخلصي جسمك من السموم طبيعيًاGMT 22:28 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 22:23 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الملوخية لمحاربة الإرهاق والأكسدةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 18:37 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
النيابة تستمع لأقوال زوج إحدى ضحايا "سفاح النساء" في روض الفرج
GMT 13:09 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
جيجي حديد تفقد توازنها على المنصة وتتدارك الأمر
GMT 02:23 2017 السبت ,12 آب / أغسطس
دراسة حديثة تحّذر من مخاطر العمل في وظيفة مرهقة
GMT 00:56 2016 الأحد ,18 أيلول / سبتمبر
النجمة منى زكي توضح سرّ صورها مع ياسمين عبد العزيز
GMT 10:54 2014 الأربعاء ,20 آب / أغسطس
"إنتر كونتيننتال فيستيفال سيتي" يقدم عروضه ضمن فعاليات "صيف دبي"
GMT 18:49 2015 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
عصائر الفاكهة الطبيعية تقلل من العصبية
GMT 04:31 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو
"كيا سورينتو" تكشف عن السيارة الجديدة لعام 2017
GMT 14:42 2014 الثلاثاء ,05 آب / أغسطس
أعمال الروائي البرازيلي جورج أمادو تبقيه حيًا بعد 13 عامًا من رحيله
GMT 10:47 2016 السبت ,27 شباط / فبراير
"غوغل" تسعى إلى بناء فريق عمل مثالي قادر على المنافسة عبر مبادرة "أرسطو"
GMT 01:15 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
هيفاء الحسيني تؤكد دعمها لأهالي العراق ومحاربة التطرف
GMT 10:03 2015 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
"جيريمي بويندا " يضرب مجدداً و يفوز ببطولة " أولومبيا فيزيك للرجال 2015"
GMT 05:56 2016 الجمعة ,19 آب / أغسطس
سيدة حامل تكشف أنها تمارس الرياضة واللياقة البدنية 6 مرات أسبوعيا
GMT 21:13 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
مدربة روسيا تقود منتخب مصر للجمباز الإيقاعي
GMT 19:50 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
تعرف على مواصفات بيجو 508 الجديدة كليًا
GMT 23:57 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
ما هي اهم الأسباب التي تجعل الطفل بطيء الاستيعاب ؟
GMT 16:09 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
تأهل 3 لاعبين لخوض منافسات بطولة أبوظبي للغولف الأربعاء
GMT 02:55 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
فساتين سهرة فاخرة للنجمات ليلة رأس السنة
GMT 14:46 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي يؤهل المهاجم دجانيني تافاريس داخليًا
GMT 01:05 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
دنيا سمير غانم تعود للدراما التلفزيونية بمسلسل جديد في رمضان
GMT 16:40 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار مميزة تحوّلي بها شرفتك الصغيرة الى حديقة ملوّنة
GMT 16:40 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
بيكيه وراموس يدخلان مرمى الانتقادات بعد دائرة الجدل
GMT 01:09 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
مهرجان وهران للفيلم العربى يرفع شعار "نعيش معا"
GMT 02:25 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
الوضع الليلى لـ"اليوتيوب" أصبح متاحا لهواتف الأندرويد
GMT 09:49 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
زفيريف يفوز على ثيم ويتوج في بطولة مدريد المفتوحة للتنس
GMT 13:37 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
الأسطورة "شون مايكلز" يرفض المشاركة في عرض السعودية
GMT 17:24 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
محمود الخطيب يستعد لإجراء جراحة في العمود الفقاري للتخلص من آلام الظهر
GMT 16:27 2018 السبت ,03 آذار/ مارس
المعادن في ديكورات معاصرة وجذّابة جديدة في المنازل الداخلية
GMT 11:17 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
"كاديلاك XTS" تنضمّ إلى الجيل الجديد المُعاد تصميمه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك