الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
لهذه الفوائد احرصي على تناول الشوفان
الشوفان
القاهرة - العرب اليوم
للشوفان العديد من الفوائد لصحتك فهو يحتوى على العديد من المعادن التي يحتاج إليها الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.
عن فوائد الشوفان يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الشوفان غذا جيد لمن يعانون من الأكتئاب أو الحزن، لأنه يعد مضاد طبيعى للاكتئاب والقلق ويعد الشوفان غذاء مثالى لراغبى الرشاقة فهو يحتوي على نسبه عالية من الألياف التى تعطيك الشعور بالشبع لفترة طويلة ويعد الشوفان من الأطعمة التى تساعد على علاج الإمساك كما يعمل الشوفان على خفض الكولسترول الضار مما يقلل فرصة إصابتك بالأمراض القلبية.
عن الفوائد الأخرى للشوفان احتوائه على نسبة كبيرة من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جدًا للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم
والسرطان وعن الفوائد الجمالية للشوفان استخدامه كمنظف للبشرة ولهذه الرءوس السوداء.
قد يهمك أيضا:
GMT 22:44 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد زيت الصبار لعلاج للالتهابات والحروق والبشرةGMT 22:34 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد التفاحGMT 22:31 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
كيف تخلصي جسمك من السموم طبيعيًاGMT 22:28 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 22:23 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الملوخية لمحاربة الإرهاق والأكسدةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 07:16 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو
نصيحة لنجاح العلاقات الشخصية
GMT 14:12 2020 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
أفكار لهدايا كتب الكتاب للعروس
GMT 02:00 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
الشقق الطينية والطيور المهاجرة على بحر دادن في الدنمارك
GMT 04:09 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
علماء يعثرون على مخلوقات غريبة في جبال الهيمالايا
GMT 21:55 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس
كورت زوما يُعلن نجاح عملية الرباط الصليبي
GMT 04:26 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
مجلس الوزراء العراقي يُصادق على تصديق شهادة المنشأ من الملحقيات التجارية
GMT 13:19 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
الملك عبد الله الثاني يهنئ شعبه بذكرى الثورة العربية الكبرى
GMT 04:00 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
الجهاديون العائدون إلى أستراليا قد يصبحون معلمين للأطفال
GMT 01:54 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
مصطفى سلامة يؤكّد أنه شخصيته في "كأنة إمبارح" جديدة
GMT 16:05 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
مسرح بيرم التونسي يستضيف أخر ليلة لمسرحية"شيكو وأمير الغابة"الجمعة المقبل
GMT 14:55 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
دانييل ميدفيديف يصعد إلى نهائي بطولة سيدني للتنس
GMT 01:47 2016 الأحد ,10 تموز / يوليو
جزيرة كريت تمنحك مياهها الصافية وشواطئها الطبيعية الساحرة
GMT 03:42 2016 الثلاثاء ,12 تموز / يوليو
يورغن كلوب بضم الحارس أليكس مانينغر الى ليفربول
GMT 20:10 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
مذيعة لبنانية في حالة نفسية يُرثى لها بعد طلاقها من زوجها
GMT 06:29 2017 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو
الممثلة نور تظهر بعد طول غياب عن الأضواء في مناسبة خاصة
GMT 22:23 2016 السبت ,16 تموز / يوليو
زلزال رحيل رياض محرز يضرب ليستر سيتي رفض رفع راتبه
GMT 02:39 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
كيم جونغ أون يحاول ترهيب أميركا بأسلحة "وهمية" خلال العرض العسكري
GMT 08:42 2014 الخميس ,07 آب / أغسطس
حرس حدود منطقة نجران يقبض على 26891متسللاً
GMT 21:35 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
"paintball" تطلق مهرجان صيف الشرقية في منتزه الملك عبدالله
GMT 01:14 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
عبير صبري تعود إلى استكمال مشاهدها في مسلسل "الطوفان"
GMT 09:09 2014 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
"خوف بلا أسنان" رواية جديدة للسوري حليم يوسف
GMT 05:02 2016 السبت ,27 آب / أغسطس
متجر الأثاث "سوهو هاوس" مصدر إلهام العاملين في الديكور والأفلام والأزياء
GMT 10:03 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
أفضل 10 شواطئ سرية في إيبيزا في البحر المتوسط
GMT 04:49 2017 الأحد ,06 آب / أغسطس
علماء يطورون نظارات شمسية ملونة ذات شفافية منخفضة
GMT 03:42 2016 السبت ,16 تموز / يوليو
الفنانة اللبنانية داليدا خليل تعترف بحبها لزياد برجي
GMT 21:52 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة شيماء سيف تسخر من صورتها مع النجم الكوميدي "شيكو"
GMT 08:20 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس
الدكتور علي فريد يفوز بأفضل بحث عن "البالونة الذكية للرحم"
GMT 22:36 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
الشركات الإيرانية تعليق الرحلات الجوية إلى مطار النجف العراقي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك