الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الجزر والملفوف لبشرة صحية
لندن ـ العرب اليوم
وفقا للباحثين في جامعة سانت اندروز، ثلاثة حصص من الفواكه والخضار يوميا – بما في ذلك الجزر والملفوف والكيوي يمكن أن تروج لبشرة صحية وتمنحك لونا جميلا.
هذا وقام الباحثون بدراسة الصلة بين استعمال الفواكه والخضار ولون البشرة فوجدوا بأن تنوع الفواكه والخضار في الحمية الغذائية يزيد من مخزون الجسم من اللون الاحمر والاصفر، مما يجعل البشرة تبدو أدكن.
وتناول المشاركون في الدراسة مجموعة واسعة من الخضار والفواكه، وتم تصويرهم كل يوم اسبوعيا، ثم عرضت الصور على مجموعة اخرى، وطلب منهم ان يقيموا مظهرهم.
2.9 حصة يوميا من الخضار والفواكه لمدة 6 اسبايع كانت كافية لجعل البشرة تبدو صحية، بينما 3.3 حصة كانت كافية لزيادة نضارة وصحة الجلد.
وقال العلماء بأن سبب هذا التأثير هو مادة Carotenoids (المغذيات التي تمنح الجزر لونها المتجدد). الكاروتنويدات (الاكثر دراسة هي البيتا كاروتين، والايكوبين) والموجودة في كل طبقات الجلد.
- الأربعاء ,20 أيار / مايو GMT 17:30 2020 4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 17:57 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد المانجوGMT 17:54 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرةGMT 17:51 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القهوة الخضراءGMT 17:47 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمونGMT 17:44 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف على فوائد البقدونس لتقوية العظام وحماية القلبGMT 17:37 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتGMT 17:34 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
نوع من التوابل يحارب الكوليسترول وأمراض القلبGMT 17:30 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتينالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:28 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 04:18 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
بلازا مايور يعدّ واحدًا من معالم مدريد الأكثر شهرة
GMT 01:52 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
الثوم يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب
GMT 15:12 2017 الإثنين ,03 تموز / يوليو
استعراض لمواصفات سيارة "ستيب واي سانديرو" الجديدة
GMT 10:57 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
إيقاف مي حلمي وبرنامجها أسبوعًا وإحالتها للتحقيق
GMT 10:50 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
ميغان ماركل تعلن حملها بطفلها الثاني في "عيد الحب"
GMT 13:37 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
النزاهة تطالب بمنع المشمولين بالعفو والفاسدين من الترشح للانتخابات وتسنم المناصب
GMT 01:25 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
استمتع بالإقامة داخل صدفة عملاقة أغرب الفنادق في المكسيك
GMT 13:17 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
"بي إم دبليو" تُطلق سيارات هاتشباك مُميَّزة وعصرية
GMT 13:16 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
عصام الحضري على رادار أحد أندية الدوري السعودي
GMT 12:39 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
تركي آل الشيخ يعلن عن دعم فريق بيراميدز بصفقتي "سوبر"
GMT 23:44 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
ماء الورد سلاحكِ لمحاربة احمرار والتهاب البشرة في الصيف
GMT 02:45 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
ميلانيا ترامب كانت تخطط لحضور زفاف ميغان والأمير هاري
GMT 02:34 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
شاكر يكشف مخطط إنشاء محطة للكهرباء من المياه
GMT 02:52 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
اجعلي حجرة النوم البيضاء نابضة بالحياة بهذه الطرق
GMT 06:18 2016 الجمعة ,02 أيلول / سبتمبر
شركة طيران "أجنحة لبنان" توضح حادثة هبوط إحدى طائراتها في مطار بن غورون
GMT 22:29 2013 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
مادونا تحضن زوجها السابق شون بن في حفل فيلمها الجديد
GMT 01:06 2016 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
ريم مصطفى تعلن أنها ستنتهي من "نصيبي وقسمتك" بعد أسبوع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك