احرصي على النوم المبكر لطفلك للحفاظ على وزنه المثالي
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

على الآباء تحديد أوقات نوم ثابتة للحفاظ على صحة أبنائهم

احرصي على النوم المبكر لطفلك للحفاظ على وزنه المثالي

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - احرصي على النوم المبكر لطفلك للحفاظ على وزنه المثالي

النوم المبكر للحفاظ علي وزن الطفل
كانبرا - العراق اليوم

كشفت دراسة جديدة، أنه قد يكون من الأفضل عدم السماح للأطفال بالنوم في وقت متأخر، ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى "HealthDayNEws"، وجدت دراسة أن الأطفال الذين ينامون بانتظام في وقت متأخر اكتسبوا وزناً أكبر على مدار عدة سنوات مقارنة بأولئك الذين ناموا مبكراً.

واستعرضت الدراسة بيانات 1258 من أطفال أستراليا الأصليين بمتوسط عمر 6 ونحو نصفهم من الذكور، وكانت هناك خمس فئات من أنماط النوم موجودة في الدراسة: 4.5٪ كانوا ينامون مبكرًا / طويلاً ، 25.5٪ كانوا نائمين طبقاً للتوصيات ، 49.9٪ كانوا نائمين متأخرين ، 11.1٪ كانوا ينامون متأخرين لكن فى وقت منتظم و 9٪ كانوا ينهضون مبكرًا.

وعانى الأطفال الذين كانوا ينامون متأخرين بشكل ثابت من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بمعدل 1.3% مقارنةً بالنوم المبكر، وتُظهر الدراسة أهمية عدم النظر فقط إلى مدة النوم ، التي راجعتها دراسات أخرى ، ولكن الفوائد التي قد يحصل عليها الأطفال من النوم مبكرًا.

وقال المؤلف الرئيسي "ياقوت فاطم" من معهد أبحاث العلوم الاجتماعية بجامعة كوينزلاند وجامعة جيمس كوك : "في حين أننا نعلم أنه قد يكون من الصعب حمل الأطفال على الفراش مبكرًا ، وفي أوقات ثابتة في أيام الأسبوع وفي عطلات نهاية الأسبوع ، فقد يساعد الآباء أو مقدمي الرعاية على معرفة أن تحديد أوقات نوم ثابتة ومبكرة قد يقلل من خطر زيادة وزن طفلهم".

قد يهمك ايضا

عالم يوناني جنب بلاده مآسي "كورونا" لتصبح أقل الدول المتضررة

6 ملاحظات بسيطة تميز كورونا عن الأنفلونزا

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احرصي على النوم المبكر لطفلك للحفاظ على وزنه المثالي احرصي على النوم المبكر لطفلك للحفاظ على وزنه المثالي



أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 09:45 2021 السبت ,20 شباط / فبراير

سياحة إفتراضية على متن مركب شراعي في أسوان

GMT 13:01 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

دراسة تكشف فوائد وسلبيات حمية البيض لفقدان الوزن

GMT 11:48 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

"فولكس فاغن" تطلق جيلاً جديداً من سيارات "Atlas" الكروس

GMT 03:27 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر

ترامب يُربك الأسواق بإشارات عن الصين

GMT 15:28 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنان حسن الرداد يقرر عدم العمل مع زوجته خلال رمضان المقبل

GMT 01:46 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

فولكس فاغن تعتزم تحويل مصنعين لإنتاج سيارات كهربائية

GMT 13:51 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

تونى ماهر يكشف كواليس تصوير "فوق السحاب" في "الرديو بيضحك"

GMT 03:27 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر

طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة

GMT 01:24 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر

ايفانكا ترامب تتفادى عدسات المصورين في سيارتها

GMT 03:53 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو

جددي ديكور حوائط منزلك بهذه الأفكار المميزة

GMT 06:55 2018 السبت ,05 أيار / مايو

عشر ماحيات للذنوب.. بإذن الله

GMT 00:27 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

طارق السيد يؤكد أن "الزمالك" لن يفوز بالدوري

GMT 18:49 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

مشوار شادية من ميلاد "معبودة الجماهير" وحتى اعتزالها عام 1984

GMT 03:50 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة ليلى علوي تشارك عادل إمام في مسلسل "عوالم خفية"
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq