5 طرق تجنبك التوتر قبل ليلة الدخلة
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

التوتر قبل ليلة الدخلة

 العراق اليوم -

 العراق اليوم -

المغرب اليوم

5 طرق تجنبك التوتر قبل ليلة الدخلة

المغرب اليوم

التوتر قبل ليلة الدخلة واحد من أكثر المشاعر التي تسيطر على الصبايا بشكل عام، وهو شيء طبيعي بسبب الحياة الجديدة مع شريك الحياة التي تنتظر كل فتاة، ولكن تبقى المشكلة الأكبر هو تخوفها من الأمور المتعلقة بالعلاقة الحميمية.وعادة ما تكون هذه التخوفات نابعة من الحكايات التي تسمعها الصبايا من الصديقات والأقارب، وتبدأ مخيلتها تفكر في المخاوف والعقبات، مما يزيد توترها قبل ليلة الدخلة. ولكي تتجنبي التوتر قبل ليلة الدخلة، جمعنا لك 5 طرق سوف تساعدك على التخلص من هذا القلق قدر الإمكان. - المصارحة والتحدث قبل ليلة الدخلة التحدث مع زوجك قبل ليلة الدخلة أمر مهم للغاية، وسوف يساعدك كثيراً في تخطي الكثير من العقبات، كأن تشرحي له بكل هدوء مع بعض من التحفظ عن مخاوفك بهذا الأمر، وهو من جانبه سوف يحاول تهدئتك ليخفف من حدة الأمر. المصارحة تساعد على تخفيف التوتر - ما ينطبق عليك لا ينطبق على غيرك عليك وضع هذه الفكرة ببالك، ولا تقارني نفسك بمن حولك، فكل ما تسمعينه من قصص وأحداث ربما وبشكل كبير لا تصف الكثير من الواقع، ولا يعني ذلك أن السلبي من هذه القصص سوف يحدث معك، فلا داعي لأن توتري نفسك بأمر لم يحدث من الأساس. كما ينصح أطباء علم النفس في هذا الأمر بعدم الاستماع لأي شخص بالحديث بهذه المواضيع، لأن الكثير منها تكون معلومات مغلوطة، مما تزيد من خوفك وتوترك. - استشارة الطبيب لا تخجلي عزيزتي من استشارة الطبيب إن كانت مخاوفك بالنسبة لك ليست أمر عادي أو زائدة عن الحد، جربي الذهاب إلى الطبيبة لتشرح لك الأمر بهدوء، وتساعدك على التخلص من هذه المخاوف. - لا تركزي على مخاوفك من زوجك لطالما يخبرنا علماء النفس أن التركيز على الشيء يزيد من قوته، فتركيزك على المخاوف التي قد تحدث، وأنك لن تجيدين التصرف، أو سوف تتعرضين للمشاكل بمختلف أنواعها، سوف يزيد من توترك بشكل لا تتخيليه. بدلاً من هذه الطريقة، من الممكن أن تركزي على زواجك السعيد، وأن ليلة الدخلة هي اليوم الذي ستكونين فيه مع زوجك تحت سقف واحد بأجواء كلها رومانسية وحب، لكي تصل هذه المشاعر اللطيفة لزوجك وتقوي العلاقة الزوجية فيما بينكما. وعادة ما يكون التوتر الزائد بسبب الأفكار الخاطئة أو نقص المعلومات التي تبنين عليها خيالات لا تمت للواقع بصلة بسبب تفكيرك السلبي فيما سوف يحدث بهذه الليلة، والطبيبة النفسية سوف تساعدك في تخطي هذه الأفكار. التفاهم مع شريكك يساعد في تخفيف التوتر - المداعبات تلعب المداعبات مثل الأحضان والقبلات دور مهم في كسر حاجز التوتر بين الزوجين، خاصة في ليلة الداخلة، فهي تشعرك بالأمان، وتلعب على وتر الرومانسية، مما تقلل التوتر والضغط الذي تقعين فيه. كما يمكنك تجربة الألعاب أو تبادل الحديث لكسر حاجز الخوف والخجل أيضاً.

arabstoday

أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 09:40 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

موديلات فساتين زفاف مع ياقة على شكل "قلب"
 العراق اليوم - موديلات فساتين زفاف مع ياقة على شكل "قلب" تعرفي عليها

GMT 14:31 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

وقف إقلاع جميع الطائرات من طراز بوينغ 777
 العراق اليوم - وقف إقلاع  جميع الطائرات من طراز بوينغ 777 بعد حادث كولورادو

GMT 05:15 2024 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

بايدن وسوناك يُؤكدان أن هدف بلديهما هو حماية
 العراق اليوم - بايدن وسوناك يُؤكدان أن هدف بلديهما هو حماية أمن الملاحة في البحر الاحمر من هجمات الحوثيين
 العراق اليوم - إيقاف مي حلمي وبرنامجها أسبوعًا وإحالتها للتحقيق

GMT 23:20 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

العمل عن بُعد من متطلبات تقنية المجتمع

GMT 23:16 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

زوجي يهددني بالطلاق دائمًا

GMT 23:13 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

3 أصعب شخصيات في العمل ونصائح للتعامل معها

GMT 22:51 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

تعرف على سرّ دوام العلاقة الزوجيّة

GMT 22:49 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

نصائح تساعد المرأة على تخطي أعراض الطلاق
 العراق اليوم -

GMT 11:15 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

إبراهيم الخولي أول معيد مصري من ذوي "متلازمة
 العراق اليوم - إبراهيم الخولي أول معيد مصري من ذوي "متلازمة داون"

GMT 10:47 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

طقوس غريبة للزواج بقبائل "وادي أومو" في إثيوبيا
 العراق اليوم - طقوس غريبة للزواج بقبائل "وادي أومو" في إثيوبيا

GMT 11:48 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

مصور بلجيكي يرصد بطريق أصفر في جورجيا الجنوبية
 العراق اليوم - مصور بلجيكي يرصد بطريق أصفر في جورجيا الجنوبية

GMT 12:01 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

توقعات ماغي فرح لبرج الفأر الصيني للعام 2021
 العراق اليوم - توقعات ماغي فرح لبرج الفأر الصيني للعام 2021

GMT 10:16 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير

نيسان تزيح الستار عن الجيل الثالث من "قشقاي"
 العراق اليوم - نيسان تزيح الستار عن الجيل الثالث من "قشقاي"

GMT 07:28 2021 السبت ,20 شباط / فبراير

مي عمر تؤكّد أن نموذج "لؤلؤ" متواجد في
 العراق اليوم - مي عمر تؤكّد أن نموذج "لؤلؤ" متواجد في المجتمعات العربية
 العراق اليوم -
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq