الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بالتقليل من الأدوية
آخر تحديث GMT16:45:40
 العراق اليوم -

150 دقيقة من التمارين الرياضية في الأسبوع لها فائدة

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بالتقليل من الأدوية

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بالتقليل من الأدوية

ارتفاع ضغط الدم
برلين - العراق اليوم

كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.

وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.

اقرا ايضا

دراسة حديثة تكشف علاقة تلوث الهواء بالإصابة بأمراض القلب

كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.

وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.

ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.


قد يهمك ايضا

4 أسباب تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بالتقليل من الأدوية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بالتقليل من الأدوية



GMT 07:24 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

"البلازما" تقوم بـ 3 وظائف علاجية لمشاكل المفاصل والأعصاب

GMT 09:12 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة تكشف أن المشي "البطيء" يتسبب في "أمراض"

GMT 05:00 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

5 توصيات مهمة لمكافحة السمنة في مرحلة الطفولة

GMT 08:56 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

سر نوبل الذي سيجعل البشر يتحكمون في السرطان

GMT 03:18 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

أعراض تشير إلى وجود مشكلات صحية منها جفاف العيون

بفستان أنثوي من ماركة فيليب فاريلا مع حزام لتحديد خصرها

تألقي باللون الزهري بأسلوب الملكة ليتيزيا الساحر

مدريد ـ لينا العاصي

GMT 14:23 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

معاطف بلمسة مترفة لخريف 2019 من توقيع مرمر محمد
 العراق اليوم - معاطف بلمسة مترفة لخريف 2019 من توقيع مرمر محمد

GMT 08:12 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

"الساحة الحمراء" قلب موسكو النابض بالجمال
 العراق اليوم - "الساحة الحمراء" قلب موسكو النابض بالجمال

GMT 09:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أحدث صيحات غرف معيشة 2019 بألوان صيفية
 العراق اليوم - أحدث صيحات غرف معيشة 2019 بألوان صيفية

GMT 11:19 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

المحامين تؤكد توجيه تهم وفق المادة 4 إرهاب للمتظاهرين
 العراق اليوم - المحامين تؤكد توجيه تهم وفق المادة 4 إرهاب للمتظاهرين

GMT 08:39 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

النادي الثقافي العربي يدعو لمقاطعة الطيران التركي
 العراق اليوم - النادي الثقافي العربي  يدعو لمقاطعة الطيران التركي

GMT 09:03 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مطابخ الـ"كلادينغ" تغزو عالم الديكورات الحديثة في 2019
 العراق اليوم - مطابخ الـ"كلادينغ" تغزو عالم الديكورات الحديثة في 2019

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 15:50 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو

وزارة الصحة المصرية تُحذّر من 6 أدوية في الأسواق

GMT 21:04 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

10 أفكار لتزيين جدران غرف الأطفال لتمنحها أجواء المتعة

GMT 17:04 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان

قماش المخمل يميز فساتين السهرة بموسم الربيع

GMT 02:19 2014 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر

التوظيف ينتظر طلاب الجامعات السعودية في "أسبوع المهنة"

GMT 02:27 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس

عارضة أزياء تمتلك أغرب عيون فى العالم

GMT 17:58 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرّف على أجمل شواطئ العالم العربي للاستمتاع بعطلة مميزة

GMT 02:00 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو

أروى جودة تعتبر "أبو عمر المصري" فاضحًا للتطرف

GMT 13:21 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

المغربية شيرين حسني تفوز بلقب ملكة جمال العرب

GMT 21:09 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

"الخلخال" صيحة جديدة في عالم الموضة تزيدك أنوثة

GMT 00:13 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشاف حفريات ديناصورات في منطقة منغوليا شمالي الصين

GMT 01:40 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير

أجمل إطلالات مكياج النجمة نادين نجيم

GMT 07:49 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

النجاح ليس حظ ولا صدفة بل هو خطوات عملية تقوم بها

GMT 08:34 2013 الإثنين ,22 تموز / يوليو

صفات الرجل الريفي المتميزة حلم كل فتاة

GMT 04:06 2016 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

ناهد السباعي تنفي وجود مشاهد جنسية في"حرام الجسد"
 
Iraqtoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq