أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

تساعد على الراحة والاسترخاء لمن يعانون من الأرق

أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب

نصائح جديدة لديكورات غرف النوم
القاهرة - العراق اليوم

الكثير منا يعاني من مشكلة الأرق، الصعوبة في النوم بشكل عميق، لهذه المشكلة عدة أسباب تعالج في مراكز متخصصة لكن لديكور غرفة النوم تأثير كبير في المشكلة كما لها تأثير كبير في حلها. إن كنت من الأشخاص اللذين يعانون من الأرق، سوف نذكر لك بعض التفاصيل الصغيرة التي يمكنك تغيرها في ديكور غرفة نومك كي توفري جوا من الراحة والاسترخاء تساعدك على نوم صحي كما تتمنين.

أهم تفاصيل ديكورات غرف نوم تساعد على الاسترخاء

-اجعلي من غرفة النوم مكانا مخصصا للنوم فقط: والمقصود بذلك ألا نقحم أي أثاث له علاقة بنشاط آخر مثل المكتب للعمل أو أجهزة رياضية أو ألعاب الفيديو وغيرها من الأجهزة التي تحتاج لنشاط وطاقة، فغرفة نومك يجب أن تركز بشكل أساسي على السرير والاكسسوارات.

-غرفة النوم ليست مكانا لتخزين الأشياء: إياك والتخزين أسفل السرير، أعلى الخزانة، وغيرها من الأماكن التي تعتقد أنها لن تؤثر عليك بشكل مباشر طالما أنك لا تراها. الحقيقة عكس ذلك، فالتخزين وتكديس الأشياء في الأماكن هذه تمنع جريان الطاقة الإيجابية في غرفة نومك وتؤثر سلبا على نومك بشكل صحي.

-اختاري ألوان تساعد على النوم: مثل الأزرق الفاتح، الرمادي، الفضي، الأخضر والبنفسجي، حيث أن الألوان الهادئة والحيادية تخفف من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يساعد على الاسترخاء.

-اجعلي من الظلمة خيارا متاحا : لذلك عليك باختيار تصاميم ستائر معتمة، فالأضواء هي العدو الرئيسي لنوم عميق، حيث تبقيك متيقظة وحاضرة الذهن حتى في ساعات نومك.

-أهمية السرير في ديكورات غرف النوم: من حيث تصميمه بخطوط بسيطة، وحتى الاكسسوارات التي تزينه من مفارش، وسائد وغيرها. من المهم أن نتجه للنوم نحو سرير مرتب وأنيق، حتى لو أرغمتي على ترتيبه قبل النوم مباشرة.

قد يهمك ايضا

أحدث تصاميم ديكور المطابخ العصرية في عام 2019

إليك أبرز مميزات أرضيات "فينيل" في الديكور الداخلي للمنازل

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب أبرز نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب



أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 04:40 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

سكودا أوكتافيا vRS سيارة حديثة بمواصفات قديمة

GMT 18:29 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير

انطلاق بطولة الوحدات المساندة للرماية في العين

GMT 06:05 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا تُصور أول كليب لها في القاهرة بصحبة ياسر سامي

GMT 12:46 2014 الأربعاء ,17 أيلول / سبتمبر

الدكتور عايض الزهراني رئيسًا لمركز تاريخ الطائف

GMT 13:39 2015 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

شركة تحالف النخبة للسيارات تسهل اقتناء "فولكس فاغن"

GMT 20:28 2016 الثلاثاء ,01 آذار/ مارس

قاهر بروك ليسنر يرغب في قتاله على حلبات WWE

GMT 22:50 2014 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"نعمة للديكور" تطرح تصاميم مميزة من طاولات الطعام

GMT 00:28 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا يوسف تخلط بين التراث المصري والاستايل الأوروبي

GMT 01:43 2016 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

أفكار ذكية لتوفير مساحات في الشقة باستخدام الأثاث

GMT 14:13 2014 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

وضع التاج أعلى رابطة حجاب العروس يعطي أناقة بلا حدود
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq